Recepty snadno

Vanilkový proteinový shake s jahodami a skyrem

Proteinový shake z vanilkového proteinu, jahod a skyru jako rychlá snídaně nebo svačina po tréninku.

⏱ 5 min● easy♨ 1 serving
Start cooking
Vanilkový proteinový shake s jahodami a skyrem

Step by step

Instructions

0 z 5
Kitchen tip

Největší zkratka je mít v mrazáku jahody po menších porcích. Ráno je jen nasypete do nádoby, přidáte skyr, mléko a protein a za chvíli máte proteinový shake bez krájení i chlazení.

Customize this recipe

Variants and alternatives

Místo polotučného mléka použijte kefír, shake bude kyselejší a ještě sytější.Pro méně sladkou verzi vynechte med a přidejte pár kapek citronové šťávy.Na hustší snídaňovou verzi přidejte 20 g jemných ovesných vloček a přilijte o trochu více mléka.

Approximate per serving

Nutritional values

Energie345 kcalProteins43 gSacharidy34 gTuky5 g

30 dní Plus zdarma · bez platební karty

Save this recipe for next time.

Registrací získáš vlastní poznámky, nákup surovin, jídelníček i 30 dní Plus zdarma bez zadání karty.

Vyzkoušet Plus zdarmaI already have an account30 dní zdarma · bez platební karty

Continue exploring

Similar recipes

Write a comment

Cook without ads ✨

Activate Recepty snadno without ads and get a clean site, faster loading and support the creation of new recipes.

59 Kč / month

or 589 Kč per year

Recommended equipment

Useful equipment for this recipe

We only show tools that match the method, ingredients or equipment used.

Links lead to partner stores. If you buy through them, we may earn a commission at no extra cost to you.