Snadné recepty pro každý den
Recepty z běžných surovin, které fungují na první pokus. Rychlé večeře, levná jídla, sladké dezerty i zdravé recepty bez zbytečné omáčky kolem.
Dnešní inspirace do kuchyně
Když necheš dlouze hledat. Vybrali jsme recepty, které můžeš zkusit uvařit právě dnes
Grilované vepřové špízy s hořčičnou marinádou a cibulí
Šťavnaté vepřové špízy z krkovice s hořčičnou marinádou a cibulí, naložené předem a hotové na grilu za 15 minut.
Tvarohový pohár s ovesnými vločkami a lesním ovocem po tréninku
Rychlý tvarohový pohár s vločkami, lesním ovocem a medem, hotový za 12 minut jako sytá svačina po tréninku.
Vyber si, na co máš chuť
Když nechceš dlouze hledat, sáhni po našich tipech na recepty, které zvládneš uvařit právě dnes.
Recepty, které zvládneš před prací i do ruky na cestu.
Rychlé svačiny do školy, do práce i po tréninku
Hotová jídla na oběd i večeři, ideální pro všední dny.
Lehké krémovky i poctivé vývary na zahřátí kdykoliv.
Zeleninové, těstovinové i syté saláty jako hlavní jídlo
Sladké tečka dne – od rychlovek po slavnostní dezerty
Nejoblíbenější recepty
Recepty, ke kterým se lidé vracejí. Pokud nevíš, čím začít, vyber si některý z nich.
Svařený hruškový mošt se skořicí a hřebíčkem
Horký hruškový mošt s celým kořením, hotový za 12 minut bez alkoholu a bez zbytečného doslazování.
Jablečno-mrkvové smoothie se zázvorem a jogurtem do 5 minut
Rychlé smoothie z jablka, mrkve, jogurtu a čerstvého zázvoru, rozmixované za 5 minut bez doslazování.
Jahodová limonáda s mátou – rychlé letní osvěžení bez vaření
Domácí jahodová limonáda s citronem a mátou, hotová za 10 minut bez sirupu a vaření.
Okurkové rolky se šunkou a krémovým sýrem – low carb jednohubky bez pečiva
Křupavé okurkové rolky se šunkou, bylinkovým krémovým sýrem a pažitkou. Rychlé low carb jednohubky bez vaření.
Bramborové placky z vařených brambor – rychlá česká klasika z pánve
Rychlé placky ze zbylých vařených brambor, mouky a vejce, opečené na pánvi dozlatova.
Mexický kukuřičný salát esquites – rychlá příloha z pánve
Teplý mexický kukuřičný salát z pánve s limetkou, chilli, koriandrem a sýrem, hotový za 20 minut.
Kuchyňské vybavení pro snadné a zdravé vaření
Objevte pánve, dózy, pečicí formy a další kuchyňské vybavení, které využijete při každodenním vaření, meal prepu i pečení domácích receptů.
Co je u nás nového?
Nejčerstvější recepty, které jsme přidali. Ideální, když chceš zkusit něco nového.
Grilované vepřové špízy s hořčičnou marinádou a cibulí
Šťavnaté vepřové špízy z krkovice s hořčičnou marinádou a cibulí, naložené předem a hotové na grilu za 15 minut.
Tvarohový pohár s ovesnými vločkami a lesním ovocem po tréninku
Rychlý tvarohový pohár s vločkami, lesním ovocem a medem, hotový za 12 minut jako sytá svačina po tréninku.
Svačinové tortillové šneky se šunkou, sýrem a mrkví
Měkké tortillové šneky do krabičky, plněné šunkou, sýrem a jemně nastrouhanou mrkví, hotové za 25 minut.
Jablečno-hruškové pyré s jáhlami pro nejmenší
Jemné ovocné pyré s jáhlovými vločkami, bez cukru a hotové za 20 minut.
Svařený hruškový mošt se skořicí a hřebíčkem
Horký hruškový mošt s celým kořením, hotový za 12 minut bez alkoholu a bez zbytečného doslazování.
Jablečno-mrkvové smoothie se zázvorem a jogurtem do 5 minut
Rychlé smoothie z jablka, mrkve, jogurtu a čerstvého zázvoru, rozmixované za 5 minut bez doslazování.
Jarní recepty
Lehká jídla plná čerstvé zeleniny, bylinek a svěžích chutí. Vybrali jsme jarní recepty, které zvládneš připravit rychle a z běžných surovin – ideální na oběd i lehkou večeři.
Grilované vepřové špízy s hořčičnou marinádou a cibulí
Šťavnaté vepřové špízy z krkovice s hořčičnou marinádou a cibulí, naložené předem a hotové na grilu za 15 minut.
Jablečno-mrkvové smoothie se zázvorem a jogurtem do 5 minut
Rychlé smoothie z jablka, mrkve, jogurtu a čerstvého zázvoru, rozmixované za 5 minut bez doslazování.
Co takhle něco zdravého
Najděte si recepty, které se Vám budou perfektně hodit do diety, nebo k přibírání svalové hmoty.
Salát z tuňáka, kukuřice a fazolí – rychlá proteinová večeře do krabičky
Salát z tuňáka, kukuřice a fazolí – jednoduchý, rychlý a přitom dost sytý salát plný bílkovin a vlákniny. Stačí pár
Pangasius v troubě s citronem a bylinkami
Pangasius v troubě s citronem a bylinkami – jednoduchá, lehká ryba na všední den i víkend. Stačí filety osolit, zakápnout
Kuřecí směs na pánvi se zeleninou a rýží
Kuřecí směs na pánvi se zeleninou a rýží – rychlé, vyvážené jídlo do 30 minut, které se hodí na večeři
Jehněčí kotlety s rozmarýnem a česnekem – šťavnaté jehněčí
Jehněčí kotlety s rozmarýnem a česnekem – šťavnaté maso ve středomořském stylu, které máš hotové za pár minut na pánvi
Fitness pizza z ovesného těsta – křupavý základ, hodně bílkovin
Fitness pizza z ovesného těsta – lehčí domácí pizza z ovesných vloček, řeckého jogurtu a vajíčka, se sýrem, šunkou a
Cuketové placičky v airfryeru – křupavé a lehké bez litru oleje
Cuketové placičky v airfryeru – křupavé zeleninové placičky s ovesnými vločkami a sýrem, které připravíš s minimem oleje a bez
Kuřecí nugetky v airfryeru se sýrovým dipem
Kuřecí nugetky v airfryeru se sýrovým dipem – šťavnaté kousky kuřete v křupavém sýrovém obalu, připravené s minimem oleje v
Kuřecí steak s americkými bramborami v airfryeru
Kuřecí steak s americkými bramborami v airfryeru – šťavnaté marinované kuřecí prso a křupavé brambory se slupkou z jednoho přístroje,