Snadné recepty pro každý den
Recepty z běžných surovin, které fungují na první pokus. Rychlé večeře, levná jídla, sladké dezerty i zdravé recepty bez zbytečné omáčky kolem.
Co dnes uvařit
Dva ověřené recepty z běžných surovin, které zvládnete bez složitého plánování.
Domácí horká čokoláda z kakaa a mléka do 10 minut
Hustší domácí horká čokoláda z kakaa, mléka a trochy cukru, připravená v rendlíku bez tabulkové čokolády.
Mangové smoothie s pomerančem a kokosovým mlékem do 5 minut
Krémové mangové smoothie s pomerančovou šťávou, kokosovým mlékem a banánem, hotové v mixéru za pár minut.
Recepty podle chuti a času
Šest přehledných cest k jídlu, na které máte právě chuť — od snídaně po rychlou večeři.
Recepty, které zvládneš před prací i do ruky na cestu.
Rychlé svačiny do školy, do práce i po tréninku
Hotová jídla na oběd i večeři, ideální pro všední dny.
Lehké krémovky i poctivé vývary na zahřátí kdykoliv.
Zeleninové, těstovinové i syté saláty jako hlavní jídlo
Sladké tečka dne – od rychlovek po slavnostní dezerty
Nejoblíbenější recepty
Recepty, ke kterým se lidé vracejí. Pokud nevíš, čím začít, vyber si některý z nich.
Borůvkový proteinový koktejl s tvarohem a ovesnými vločkami do 5 minut
Hustý borůvkový proteinový koktejl z tvarohu, mléka, vloček a banánu, hotový v mixéru za pár minut.
Okurková limonáda s citronem a mátou do 5 minut
Rychlá domácí okurková limonáda z čerstvé okurky, citronu, máty, sody a ledu.
Malinové mojito s limetkou a mátou do 5 minut
Rychlé malinové mojito z bílého rumu, limetky, máty, sody a ledu, připravené rovnou ve sklenicích.
Řecké špenátové šneky z listového těsta s fetou do 30 minut
Křupavé šneky z listového těsta se špenátem, fetou, koprem a citronem na rychlou večeři i pohoštění.
Křupavé mačkané brambory z trouby s česnekem a pažitkou
Jednoduché mačkané brambory z trouby s křupavými okraji, česnekovým olejem a čerstvou pažitkou.
Nepečené tvarohové řezy s jahodami a piškoty do lednice
Svěží tvarohové řezy s jahodami a piškoty, které se jen poskládají do formy a nechají ztuhnout v lednici.
Kuchyňské vybavení pro snadné a zdravé vaření
Objevte pánve, dózy, pečicí formy a další kuchyňské vybavení, které využijete při každodenním vaření, meal prepu i pečení domácích receptů.
Co je u nás nového?
Nejčerstvější recepty, které jsme přidali. Ideální, když chceš zkusit něco nového.
Domácí horká čokoláda z kakaa a mléka do 10 minut
Hustší domácí horká čokoláda z kakaa, mléka a trochy cukru, připravená v rendlíku bez tabulkové čokolády.
Mangové smoothie s pomerančem a kokosovým mlékem do 5 minut
Krémové mangové smoothie s pomerančovou šťávou, kokosovým mlékem a banánem, hotové v mixéru za pár minut.
Borůvkový proteinový koktejl s tvarohem a ovesnými vločkami do 5 minut
Hustý borůvkový proteinový koktejl z tvarohu, mléka, vloček a banánu, hotový v mixéru za pár minut.
Okurková limonáda s citronem a mátou do 5 minut
Rychlá domácí okurková limonáda z čerstvé okurky, citronu, máty, sody a ledu.
Malinové mojito s limetkou a mátou do 5 minut
Rychlé malinové mojito z bílého rumu, limetky, máty, sody a ledu, připravené rovnou ve sklenicích.
Zapečená čočka se zeleninou a sýrem do krabiček na tři večeře
Sytá zapečená čočka se zeleninou, rajčaty a sýrem, rozdělená rovnou do tří krabiček na večeře.
Jarní recepty
Lehká jídla plná čerstvé zeleniny, bylinek a svěžích chutí. Vybrali jsme jarní recepty, které zvládneš připravit rychle a z běžných surovin – ideální na oběd i lehkou večeři.
Zapečená čočka se zeleninou a sýrem do krabiček na tři večeře
Sytá zapečená čočka se zeleninou, rajčaty a sýrem, rozdělená rovnou do tří krabiček na večeře.
Studený rýžový salát s tuňákem, vejcem a jogurtovou zálivkou do práce
Sytý rýžový salát do krabičky s tuňákem, vejcem, zeleninou a lehkou jogurtovou zálivkou bez majonézy.
Co takhle něco zdravého
Najděte si recepty, které se Vám budou perfektně hodit do diety, nebo k přibírání svalové hmoty.
Salát z tuňáka, kukuřice a fazolí – rychlá proteinová večeře do krabičky
Salát z tuňáka, kukuřice a fazolí – jednoduchý, rychlý a přitom dost sytý salát plný bílkovin a vlákniny. Stačí pár
Pangasius v troubě s citronem a bylinkami
Pangasius v troubě s citronem a bylinkami – jednoduchá, lehká ryba na všední den i víkend. Stačí filety osolit, zakápnout
Kuřecí směs na pánvi se zeleninou a rýží
Kuřecí směs na pánvi se zeleninou a rýží – rychlé, vyvážené jídlo do 30 minut, které se hodí na večeři
Jehněčí kotlety s rozmarýnem a česnekem – šťavnaté jehněčí
Jehněčí kotlety s rozmarýnem a česnekem – šťavnaté maso ve středomořském stylu, které máš hotové za pár minut na pánvi
Fitness pizza z ovesného těsta – křupavý základ, hodně bílkovin
Fitness pizza z ovesného těsta – lehčí domácí pizza z ovesných vloček, řeckého jogurtu a vajíčka, se sýrem, šunkou a
Cuketové placičky v airfryeru – křupavé a lehké bez litru oleje
Cuketové placičky v airfryeru – křupavé zeleninové placičky s ovesnými vločkami a sýrem, které připravíš s minimem oleje a bez
Kuřecí nugetky v airfryeru se sýrovým dipem
Kuřecí nugetky v airfryeru se sýrovým dipem – šťavnaté kousky kuřete v křupavém sýrovém obalu, připravené s minimem oleje v
Kuřecí steak s americkými bramborami v airfryeru
Kuřecí steak s americkými bramborami v airfryeru – šťavnaté marinované kuřecí prso a křupavé brambory se slupkou z jednoho přístroje,