Recepty snadno

Svačiny do krabičky

Potřebuješ něco, co ráno hodíš do krabičky a jedeš? Tady najdeš svačiny do školy, do práce i na cesty.
Sendviče, wrapy, saláty, studené těstoviny, jogurtové mističky i sladké a slané snacky.
Recepty počítám s tím, že jídlo zvládne pár hodin v tašce nebo batohu.
Používám běžné suroviny a jednoduché postupy, které zvládneš i před odchodem z domu.
Vyber si svačinu, nachystej krabičku a máš klid na celé dopoledne nebo odpoledne.

Chceš si recepty ukládat a vyzkoušet Recepty snadno Plus?
Jednoduché zrušení kdykoliv. Žádné závazky.
Batátovo-mrkvové lívanečky pečené na plechu, bez smažení a bez přidaného cukru, vhodné pro malé děti.
Banánové smoothie s vločkami, jogurtem a arašídovým máslem jako rychlá snídaně nebo sytější svačina.
Proteinový shake z vanilkového proteinu, jahod a skyru jako rychlá snídaně nebo svačina po tréninku.
Kotlíkový špekáčkový guláš z jednoho kotlíku, zahuštěný červenou čočkou a podlitý světlým pivem.
Šoulet s kroupami jako sytá večeře do krabiček na několik dní.
Krabičkový těstovinový salát s tuňákem, fazolemi a svěžím jogurtovým dresinkem na oběd do práce.
Studentská pánvička v low carb úpravě s květákovou tarhoňou, vejci, trochou kukuřice a rozpuštěným sýrem.
Paprikovo laděný kotlík z paprik, rajčat, brambor a vajec je sytá večeře z jednoho hrnce.
Krémové mrkvovo-celerové ragú s fazolemi je syté bezmasé jídlo s jemnou omáčkou a domácí bramborovou kaší.
Dýňové rizoto s kuřecím masem, kousky Hokkaido dýně a parmazánem v krémové podobě z jedné pánve.
Smetanové špecle s kuřecím masem, pórkem a opraženými dýňovými semínky z jedné pánve.
Kuřecí nudle s mangem a paprikou v jemné omáčce, podávané s nadýchanou jasmínovou rýží.
Těstoviny s lososem v jemné smetanové omáčce s hráškem, parmazánem a citronem.
Mleté krůtí maso s bulgurem, paprikami a jednoduchou rajčatovou šťávou uvařené pohodlně v jedné hluboké pánvi.
Vepřové kostky dušené s mrkví, bramborami a jednoduchou šťávou z jednoho hrnce.
Cizrnové kari z jedné pánve s kokosovým mlékem, rajčaty a špenátem, podávané s rýží.
Kuřecí prsa na rajčatech se špenátem a cottage sýrem v jedné pánvi, bez smetany a s vysokým podílem bílkovin.
Hovězí nudličky dušené na sladké paprice s rýží, která se uvaří přímo v omáčce.
Chceš klid při vaření?

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně