Recepty snadno

Jarní lehká jídla

Tady najdeš jídla, po kterých se nebudeš cítit jako po nedělním knedlíku. Jarní lehká jídla stavěné na zelenině, bylinkách, lehčích přílohách a rozumném množství tuku. Hodí se na oběd i večeři, když chceš mít po jídle energii, ne únavu. Často jde o rychlé recepty z jedné pánve nebo plechu, které se dobře vejdou i do nabitého dne.

Chceš si recepty ukládat a vyzkoušet Recepty snadno Plus?
Jednoduché zrušení kdykoliv. Žádné závazky.
Domácí kuřecí teriyaki s rýží, brokolicí a jednoduchou omáčkou z jedné pánve.
Paprikovo laděný kotlík z paprik, rajčat, brambor a vajec je sytá večeře z jednoho hrnce.
Rodinné večeře z jednoho pekáče: brambory, kuřecí maso, brokolice a lehká jogurtová zálivka bez smetany.
Jarní kuře s bylinkovou nádivkou, mrkví a bramborami připravíte přehledně v jednom pekáči.
Ve fritéze se dvěma koši připravíte šťavnatá kuřecí stehna a podzimní zeleninu s dýní najednou.
Kuřecí wrapy s křupavým zelným salátem a hustým medovo-hořčičným dresinkem, které se dobře balí na piknik.
Letní bramborový salát s grilovaným kuřetem, křupavými ředkvičkami a lehkým koprovým jogurtem.
Jednoduchý jarní oběd z panenky, nových brambor, chřestu a mrkve připravený najednou.
Šťavnatý losos, křupavé nové brambory a jogurtový dip připravené najednou díky dvěma košům airfryer.
Sytý rýžový salát do krabičky s tuňákem, vejcem, zeleninou a lehkou jogurtovou zálivkou bez majonézy.
Lehká česká vajíčková pomazánka bez majonézy, z tvarohu, jogurtu, hořčice a pažitky.
Čerstvý libanonský salát se zeleninou, bylinkami, citronovou zálivkou, sumakem a opečenou pitou.
Rychlé zelené fazolky na čínský způsob s česnekem, sójovou omáčkou, sezamem a jednoduchou přípravou v jedné pánvi.
Jednoduché japonské onigiri z kulatozrnné rýže s tuňákovou náplní, vhodné na oběd do krabičky.
Rychlá grilovaná cuketa s česnekovým bylinkovým tvarohem jako lehká večeře nebo příloha ke grilování.
Rychlý těstovinový salát se šunkou, kukuřicí, okurkou a lehkou jogurtovo-majonézovou zálivkou.
Rychlá nivová pomazánka s vlašskými ořechy, lučinou a pažitkou, hotová bez vaření za pár minut.
Rychlá pomazánka z konzervované čočky, nakládané okurky a hořčice, hotová bez vaření.

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně