Krok za krokem
Postup
0 z 7
Největší zkratka je nakrájet kuřecí maso, papriky, cibuli a mango už ráno a uložit je zvlášť do krabiček v lednici. Večer pak jen uvaříte rýži a vše rychle opečete na jedné pánvi.
Upravte si recept
Varianty a obměny
Pro menší děti můžete ubrat zázvor na polovinu a část sójové omáčky nahradit vodou.Kdo chce výraznější jídlo, přidá k česneku špetku chilli vloček nebo trochu nasekané čerstvé chilli papričky.Místo kuřecích prsou lze použít vykostěná kuřecí stehna, jen je opékejte o 2 až 3 minuty déle.Pokud nemáte limetu, použijte citronovou šťávu, ale začněte jednou lžící a dochuťte až na konci.
Orientačně na porci
Výživové hodnoty
Energie590 kcalBílkoviny39 gSacharidy82 gTuky12 g
