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Křupavá ovesná granola s medem a ořechy, hotová na pánvi bez trouby za pár minut.
Warmer Bulgursalat mit gerösteten Karotten, Kräutern und einem leichten Joghurtdressing, fertig aus einem Blech und einer Schüssel.
Frische Quark-Schnitten mit Erdbeeren und Löffelbiskuit, die nur in eine Form geschichtet und im Kühlschrank festwerden gelassen werden.
Schneller Niva-Aufstrich mit Walnüssen, Lučina und Schnittlauch, ohne Kochen in wenigen Minuten fertig.
Saftiger Zitronengugelhupf mit Naturjoghurt, in einer Schüssel verrührt ohne Schlagarbeit und aufwändige Zubereitung.
Saftige Schweinekoteletts mit Knoblauch, Kümmel und kurzer Bratjus, fertig in einer Pfanne in einer halben Stunde.
Kabeljau unter einer knusprigen Kräuterbröseldecke, schnell auf einem Blech ohne Braten fertig.
Klassische gefüllte Paprika in Tomatensoße auf dem Herd geschmort, ohne Ofen und ohne unnötiges Überbacken.
Hähnchen-Strips in knuspriger Panade, auf dem Blech ohne Frittieren gebacken und mit einem einfachen Joghurtdip serviert.
Saftige Putenfrikadellen mit geriebenem Käse, auf dem Blech gebacken ohne Braten und in etwa 40 Minuten fertig.
Schnelle Rindfleischstreifen mit Zwiebeln, kräftigem Pfeffer und kurzer Sauce, in einer Pfanne in einer halben Stunde fertig.
Schneller Aufstrich aus Dosenlinsen, Gewürzgurke und Senf, fertig ohne Kochen.
Schneller Bohnendip aus weißen Dosenbohnen, Zitrone, Knoblauch und Petersilie, fertig ohne Kochen.
Schneller Aufstrich aus Kichererbsen aus der Dose, eingelegter gerösteter Paprika, Zitrone und Knoblauch, fertig ganz ohne Kochen.
Herzhafte Eiermuffins aus Eiern, Cottage Cheese, Spinat und Schinken, im Blech gebacken und geeignet als Frühstück oder Mittagessen zum Mitnehmen.
Schnelle Kakaocreme aus Quark, Joghurt und ungesüßten Sauerkirschen, ohne zugesetzten Zucker und ohne Kochen.
Schnelle Kokosmakronen aus Eiweiß, Zucker und geriebenem Kokos, ohne Mehl und ohne steif zu schlagen.
Schnelle Pfannkuchen aus Haferflocken, Apfel und Eiern, ohne Milch und ohne Mixer, in 20 Minuten fertig.
Sytý zimní nákyp z brambor, kysaného zelí a klobásy, který se skládá rovnou do pekáče.
Leichter Weihnachtskartoffelsalat mit dichtem Joghurt-Dressing, Apfel und Gemüse, ohne Mayonnaise.
Zarte Weihnachtskipferl mit Walnüssen, die nur kurz gekühlt und sofort geformt werden müssen.
Kleine Weihnachtskörbchen aus Schokolade mit einfacher Walnussfüllung, ohne Backen und ohne kompliziertes Temperieren.
Dicker, würziger Sirup mit Honig, Zimt und Orange, in wenigen Minuten fertig und geeignet für Kaffee, Kakao und heiße Milch.
Weiche Hefenudeln (Jidáše), nur zu einfachen Spiralen geformt, bestrichen mit Honig, Butter und Zitronenschale.

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