Recepty snadno

Obst

Obst endet nicht nur als „etwas nach dem Essen".
Hier gibt es süße Frühstücke, Desserts, Kuchen, Crumble, Smoothies und leichte Snacks.

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Mini pavlovy s křehkým sněhovým korpusem, malinami a pevnější šlehačkou s mascarpone.
Pečené tvarohové donutky s ovesnými vločkami, proteinem a jogurtovou polevou jako sladká večeře nebo sytá svačina.
Měkké pečené müsli tyčinky z vloček, jablka, banánu a rozinek, vhodné do krabičky pro školáka.
Cremiger Mango-Smoothie mit Orangensaft, Kokosmilch und Banane, in wenigen Minuten im Mixer fertig.
Klassischer tschechischer Buchtelauflauf mit Äpfeln, Quark und Zimt, einfach in einer Auflaufform gebacken.
Frischer libanesischer Salat mit Gemüse, Kräutern, Zitronendressing, Sumach und geröstetem Fladenbrot.
Leichtes Quarkdessert mit Ananas, Kokos und Löffelbiskuits, ohne Ofen in Gläsern zubereitet.
Einfache gebackene Äpfel, gefüllt mit Quark, Zimt, Rosinen und Nüssen, fertig in einer Auflaufform in unter 45 Minuten.
Einfacher Johannisbeerkuchen auf einem Blech, bei dem Teig und Streusel mit einer normalen Tasse abgemessen werden.
Cremiger Milchreis mit geriebenen Äpfeln, Zimt und Butter, im einen Topf in 25 Minuten fertig.
Křupavá ovesná granola s medem a ořechy, hotová na pánvi bez trouby za pár minut.
Frische Quark-Schnitten mit Erdbeeren und Löffelbiskuit, die nur in eine Form geschichtet und im Kühlschrank festwerden gelassen werden.
Schnelle Kakaocreme aus Quark, Joghurt und ungesüßten Sauerkirschen, ohne zugesetzten Zucker und ohne Kochen.
Schnelle Pfannkuchen aus Haferflocken, Apfel und Eiern, ohne Milch und ohne Mixer, in 20 Minuten fertig.
Leichter Weihnachtskartoffelsalat mit dichtem Joghurt-Dressing, Apfel und Gemüse, ohne Mayonnaise.
Schneller Quarkbecher mit Flocken, Waldbeeren und Honig, in 12 Minuten fertig als sättigender Snack nach dem Training.
Feines Fruchtpüree mit Hirseflocken, ohne Zucker und in 20 Minuten fertig.
Heißer Birnensaft mit ganzen Gewürzen, fertig in 12 Minuten, alkoholfrei und ohne unnötiges Nachsüßen.

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