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Domácí müsli tyčinky s jablkem a rozinkami do školní svačiny

Měkké pečené müsli tyčinky z vloček, jablka, banánu a rozinek, vhodné do krabičky pro školáka.

60 min einfach 12 Portionen
Kochen beginnen
Domácí müsli tyčinky s jablkem a rozinkami do školní svačiny

Schritt für Schritt

Zubereitung

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Tipp aus der Küche

Die größte Abkürzung ist, die Äpfel zu reiben und die trockenen Zutaten schon am Vorabend abzuwiegen. Morgens nur noch mischen, backen und abkühlen lassen. Die Riegel halten 3–4 Tage im Kühlschrank; in die Schulbox erst vollkommen abgekühlt legen, damit sie nicht durchweichen.

Rezept anpassen

Varianten und Abwandlungen

Statt Rosinen getrocknete Cranberries oder gehackte getrocknete Aprikosen verwenden. Für einen milderen Geschmack die Kerne weglassen und 20 g mehr Haferflocken zugeben. Wer weniger süß möchte, den Honig auf 30 g reduzieren und eine sehr reife Banane verwenden. Für einen duftenden herbstlichen Snack eine Prise Lebkuchengewürz hinzufügen.

Ungefähr pro Portion

Nährwerte

Energie170 kcalProteine4 gSacharidy26 gTuky6 g

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