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Vegetarisch

Bez masa, ale ne bez chuti.
Vegetariánská jídla tady stojí na vejcích, sýrech, luštěninách, obilovinách a zelenině.
Najdeš lehké večeře, těstoviny, rizota, saláty i hlavní jídla do krabičky.
Hodí se, když chceš ubrat maso, ale pořád jíst normální, syté porce.

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ca. 20 Minuten

Thailändischer Mangosalat mit Erdnüssen und Limetten-Dressing

Frischer thailändischer Mangosalat mit knusprigem Gemüse, Erdnüssen, Koriander und schnellem Limetten-Dressing.

10 Min.

Würziger Käsedip zu Pommes (Cheddar-Stil, aber aus üblichen Zutaten)

Würziger Käsedip im Cheddar-Stil aus gewöhnlichen Zutaten. Cremig, geschmeidig und in 10 Minuten fertig – nur Butter, Mehl, Milch und geriebener Käse. Toll zu selbstgemachten Pommes, Nachos oder als schneller Party-Snack.

15 min.

Eieraufstrich mit Schnittlauch – Klassiker auf Brot und Brötchen

Eieraufstrich mit Schnittlauch – schnelle, cremige Klassiker fürs Brot und Brötchen. Fertig in wenigen Minuten aus gekochten Eiern, Schnittlauch, Senf und einer cremigen Basis. Ideal zum Frühstück, Abendessen, für Feiern oder zum Mitnehmen, weil er sättigt und fast allen schmeckt.

30 min.

Blumenkohl-“Wings” im Airfryer (pikante Panade)

Blumenkohl-“Wings” im Airfryer – knuspriger, würziger Snack ohne Frittieren. Blumenkohl in gewürztem Teig, in Panko paniert und goldbraun gebacken. Ideal für Partys, zum Film oder als schnelles Abendessen, wenn du etwas Knuspriges und Geschmacksintensives willst, aber keine Chips möchtest.

25 Min.

Kichererbsen im Airfryer (knuspriger Snack – 3 Geschmacksrichtungen)

Kichererbsen im Airfryer – ein knuspriger Snack aus der Dose, fertig in wenigen Minuten. Einfach gut abtrocknen, kurz backen und nach Geschmack würzen. Im Rezept findest du 3 Geschmacksrichtungen (geräucherte Paprika, Curry mit Zitrone, Knoblauch mit Kräutern) und Tipps, wie du Kichererbsen ohne Frittieren richtig knusprig bekommst.

25 Min.

Mozzarella-Sticks im Airfryer

Mozzarella-Sticks im Airfryer, die nicht auslaufen – dank doppeltem Panieren und Einfrieren. Knusprige Sticks mit geschmolzenem Käse innen in wenigen Minuten, ideal als Party-Snack oder schneller warmer Snack ohne Frittieren in Öl.

15 min.

Reisnudeln mit Ei und Gemüse (schnelle Pfanne)

Reisnudeln mit Ei und Gemüse – eine schnelle Pfanne in 15 Minuten, die Abendessen rettet und sich auch als Meal-Prep eignet. Reisnudeln sind in wenigen Minuten fertig, das Gemüse bleibt leicht knackig, das Ei liefert Protein und eine einfache Sauce aus Sojasauce und Zitrone verleiht der Pfanne asiatischen Pfiff ohne kompliziertes Kochen.

15 min.

Spaghetti aglio e olio mit Knoblauch und Chili

Spaghetti aglio e olio mit Knoblauch und Chili – ultrakurze Pasta aus wenigen Zutaten, fertig in 15 Minuten. Knoblauch, Olivenöl, etwas Chili und das Nudelwasser verbinden sich zu einer einfachen Sauce, die jeden Bissen umhüllt. Ideal zum Abendessen, wenn du etwas Leckeres willst, aber nicht den Abend am Herd verbringen möchtest.

15 Minuten

Hausgemachter Hummus aus Kichererbsen – cremiger Aufstrich in wenigen Minuten

Hausgemachter Hummus aus Kichererbsen – cremiger, schneller Aufstrich und Dip, den du in wenigen Minuten im Mixer aus wenigen Grundzutaten zubereiten kannst. Kichererbsen, Tahini, Zitrone, Knoblauch und Olivenöl ergeben einen vielseitigen Hummus, den du aufs Brot streichen, zu Gemüse servieren oder als Bestandteil von Bowls und leichten Abendessen verwenden kannst.

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