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Hauptzutat

Hier wählst du nach dem aus, was du gerade zu Hause hast oder worauf du Lust hast.
Die Rezepte sind nach der Hauptzutat sortiert – Fleisch, Fisch, Eier, Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst.
So findest du schnell Gerichte mit Huhn, Reis oder zum Beispiel Zucchini, ohne die ganze Website durchkämmen zu müssen.

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20 min.

Hausgemachtes Vanilleeis – ehrliche Sahne, ohne Eismaschine

Hausgemachtes Vanilleeis – herrlich sahnig, zart und dabei ganz einfach. Es reichen Schlagsahne, gezuckerte Kondensmilch, Vanille, eine Schüssel, ein Schneebesen und ein Gefrierschrank. Kein Eismaschine, kein Aufwand – nur cremiges Eis, das du je nach Laune mit Früchten, Schokolade oder Karamell verfeinern kannst.

45 min.

Hausgemachter Ramen – eine Schüssel voller Geschmack „wie aus dem Bistro“

Hausgemachter Ramen – eine vereinfachte Version der japanischen Suppe, bei der du schnell eine Hühnerbrühe zubereitest, Nudeln, Ei und Gemüse hinzufügst und in weniger als einer Stunde ein vollwertiges Gericht in einer Schüssel auf dem Tisch hast. Ideales Winterabendessen, das „wie aus dem Bistro“ schmeckt, sich aber ganz einfach zu Hause zubereiten lässt.

25 Min.

Bananen-Pfannkuchen – schnelles süßes Frühstück aus einer Schüssel

Bananen-Pfannkuchen – einfache Pfannkuchen aus Bananen, Haferflocken, Joghurt und Eiern, die du in einer Schüssel in wenigen Minuten zubereitest. Großartiges süßes Frühstück oder Snack für die Lunchbox für Kinder, Studierende und Erwachsene, wenn du etwas Schnelles, Warmes und „genau richtig“ Süßes willst.

30 min.

Lammkoteletts mit Rosmarin und Knoblauch – saftiges Lamm

Lammkoteletts mit Rosmarin und Knoblauch – saftiges Fleisch im mediterranen Stil, das du in wenigen Minuten in der Pfanne oder auf dem Grill zubereitet hast. Eine einfache Marinade, kurz anbraten, kurz ruhen lassen und du hast ein Gericht wie aus dem Restaurant, aber ganz „einfach“ zu Hause zubereitet.

35 min.

Ingwerkekse – duftende Cookies zum Tee und zu Weihnachten

Ingwerkekse – knusprige, leicht würzige Cookies mit Honig, Zimt und viel Aroma, die auch Anfänger hinbekommen. Ideal zum Tee, für die Weihnachtsplatte und als essbares Geschenk im Glas.

55 min.

Bananenbrot – saftiges süßes "Brotchen" zum Kaffee und zum Frühstück

Bananenbrot – saftiges Bananenbrot, das überreife Bananen hervorragend verwertet. Einfacher Teig aus einer Schüssel, leicht zimtiger Duft und vielseitig: zum Kaffee, zum Frühstück, für Kinder als Pausenbrot oder zum Mitnehmen.

30 min.

Fitness-Pizza aus Haferteig – knuspriger Boden, viel Eiweiß

Fitness-Pizza aus Haferteig – eine leichtere hausgemachte Pizza aus Haferflocken, griechischem Joghurt und Ei, belegt mit Käse, Schinken und Gemüse. Einfaches Rezept voller Eiweiß, ideal als schnelles, aber nahrhaftes Abendessen nach dem Training oder auch zum Mitnehmen für den nächsten Tag.

25 Min.

Leber mit Zwiebeln – schnelle tschechische Klassik aus einer Pfanne

Leber mit Zwiebeln – schnelle tschechische Klassik aus einer Pfanne. Zarte Hühner- oder Schweineleber mit einer ordentlichen Menge Zwiebeln, leicht abgelöscht und mit Knoblauch und Majoran gewürzt. Ideales Abendessen zu Kartoffelpüree, gekochten Kartoffeln oder einfach mit einer Scheibe Brot, fertig in einer halben Stunde.

10 Min.

Karottensalat mit Orange und Ingwer – frische Vitaminbombe

Karottensalat mit Orange und Ingwer – frisch, leicht süßlich und angenehm scharf, ein vitaminreiches Salat, das du ohne Kochen in wenigen Minuten zubereitest. Toll zum Frühstück, als Snack oder als leichte Beilage zum Hauptgericht oder für unterwegs.

45 min.

Kefir‑Gugelhupf ohne Eier – saftiger Blechkuchen „eins, zwei“

Kefir‑Gugelhupf ohne Eier – einfacher Becherkuchen für das Blech, den du in einer Schüssel und mit ein paar Grundzutaten hinbekommst. Dank Kefir ist er schön saftig, leicht kakaoig, duftet nach Lebkuchengewürz und passt prima zum Kaffee oder als Snack für Kinder im Brotdose.

30 min.

Zucchinipuffer im Airfryer – knusprig und leicht ganz ohne Liter Öl

Zucchinipuffer im Airfryer – knusprige Gemüsepuffer mit Haferflocken und Käse, die du mit minimalem Öl und ohne Braten in der Pfanne zubereitest. Großartig als leichte Abendmahlzeit, warme Zwischenmahlzeit oder zum Mitnehmen; sie nutzen saisonale Zucchini und sind in wenigen Minuten fertig.

25 Min.

Panierter Käse im Airfryer – knuspriger „Retter“ ohne Literweise Öl

Gebratener Käse im Airfryer – ein tschechischer Klassiker in einer etwas leichteren Version. Dank doppelt panierter Hülle und heißer Luft erhältst du eine knusprige Kruste und einen schön geschmolzenen Kern, aber ganz ohne Liter Öl und spritzende Pfanne. Ideal als schnelles Abendessen oder als „Wirtshaus“-Comfort Food zu Hause.

60 min.

Tomatensoße mit Fleischbällchen – tschechischer Klassiker

Tomatensoße mit Fleischbällchen – eine ehrliche süß-saure Tomatensoße aus Passata und Gewürzen, ergänzt durch einfache Fleischbällchen aus Hackfleisch. Ein Gericht, das ohne komplizierte Soßenmagie gelingt und sowohl als Familienmittagessen mit Reis oder Knödeln als auch am nächsten Tag in der Brotdose überzeugt.

25 Min.

Bruschette-Chips aus Baguette – knusprige Ofenhäppchen

Bruschette-Chips aus Baguette – hausgemachte knusprige Brotscheiben mit Knoblauch, Olivenöl und Kräutern, goldbraun im Ofen gebacken. Ideal als schnelles salziges Gebäck für Gäste, Snack zum Wein oder Basis für Tomatenbruschetta und verschiedene Dips; außerdem eine tolle Möglichkeit, älteres Brot zu verwerten.

25 Min.

Cheesecake im Glas – no-bake Dessert aus Quark und Frischkäse

Cheesecake im Glas – ein no-bake Dessert aus Quark, Frischkäse und einem Keksboden, das du in wenigen Minuten ohne Backofen fertig hast. Einfach Kekse zerbröseln, eine einfache Creme aufschlagen, Obst dazugeben und du hast einen effektvollen süßen Abschluss zum Kaffee, für Feiern oder zum Mitnehmen fürs Wochenende.

30 min.

Hähnchen-Nuggets im Airfryer mit Käsedip

Hähnchen-Nuggets im Airfryer – saftige Hähnchenstücke in einer knusprigen Käsehülle, zubereitet mit minimalem Öl in der Heißluftfritteuse. Dazu ein einfacher hausgemachter Käsedip aus Joghurt und Kräutern. Schnelles Abendessen, Party-Snack oder Pausenbox-Snack, den du in einer halben Stunde schaffst.

15 min.

Knoblauchaufstrich aus Lučina – schneller Snack für Brötchen und Toasts

Knoblauchaufstrich aus Lučina – schnell, cremig und leichter als die klassische Variante mit viel Butter. Du brauchst nur Lučina, etwas Joghurt, Knoblauch und Kräuter und hast einen tollen Aufstrich für Brot, Toasts und Brötchen, ideal für ein schnelles Abendessen oder einen Snack zum Mitnehmen.

40 Min.

Hähnchensteak mit amerikanischen Kartoffeln im Airfryer

Hähnchensteak mit amerikanischen Kartoffeln im Airfryer – saftige marinierte Hähnchenbrust und knusprige Kartoffeln mit Schale aus einem Gerät, mit wenig Öl und besonders einfachem Ablauf. Schnelles „Fit“-Abendessen, das sich auch wunderbar als Boxenessen nach dem Training eignet.

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