Recepty snadno

Gebackene Zucchini mit Aubergine, Knoblauch und Balkan-Käse

Einfaches Ofengemüse von einem Blech mit Knoblauch, Oregano und zerbröseltem Balkan-Käse. Eignet sich als leichtes Hauptgericht.

40 min einfach 4 Portionen
Kochen beginnen
Gebackene Zucchini mit Aubergine, Knoblauch und Balkan-Käse

Schritt für Schritt

Zubereitung

0 z 7
Tipp aus der Küche

Der größte Zeitgewinn ist, Zucchini und Aubergine ungeschält und in ähnlich große Stücke zu schneiden. Das Gemüse auf dem Blech nicht übereinander drücken, sonst dämpft es eher als dass es backt. Bei einem kleineren Blech auf zwei Bleche verteilen oder ein paar Minuten länger backen. Als Hauptgericht mit Brot, Couscous oder gekochten Kartoffeln servieren.

Rezept anpassen

Varianten und Abwandlungen

Füge in den letzten 10 Minuten der Garzeit 250 g Cherrytomaten hinzu, das Gemüse wird saftiger.Statt Oregano getrockneten Thymian oder Provence-Gewürzmischung verwenden.Für eine gehaltvollere Version nach dem Backen gekochten Couscous oder Bulgur unterrühren.Für einen milderen Geschmack den Balkankäse durch Feta oder einen weniger salzigen Salatkäse ersetzen.

Ungefähr pro Portion

Nährwerte

Energie210 kcalProteine8 gSacharidy11 gTuky15 g

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