Recepty snadno

Obiloviny & pseudoobiloviny

Když nechceš vařit pořád jen brambory a těstoviny, přijdou na řadu obiloviny a pseudoobiloviny.
Tady najdeš jídla z rýže, bulguru, kuskusu, quinoy, pohanky a dalších.
Hodí se jako přílohy i jako základ celých jídel do mísy nebo krabičky.

Chceš si recepty ukládat a vyzkoušet Recepty snadno Plus?
Jednoduché zrušení kdykoliv. Žádné závazky.
Krémový kakaový proteinový shake z kefíru, banánu a proteinu, bez doslazování a hotový v mixéru za 5 minut.
Jednoduché bezmasé krabičky z jednoho plechu s pečenou cizrnou, batáty a svěžím tvarohovým dipem.
Jednoduchý oběd do práce z kuřecích prsou, bulguru, brokolice a svěžího jogurtového dresinku.
Jednoduchá zelenina z jednoho plechu s česnekem, oreganem a rozdrobeným balkánským sýrem. Hodí se jako lehké hlavní jídlo.
Rychlý mangový pohár s jogurtem, limetkovou šťávou a kokosem. Bez vaření, hotový za 10 minut.
Jednoduché pečené hrušky se skořicí, medem, vlašskými ořechy a bílým jogurtem. Hotové za půl hodiny.
Jednoduchý borůvkový crumble s křupavou drobenkou z vloček. Hodí se z čerstvých i mražených borůvek.
Jednoduchá kolínka vařená přímo v rajčatové omáčce, bez cedění a zbytečného nádobí. Hotovo za 25 minut.
Sytá slaná pohanková kaše z lámanky se žampiony, česnekem a volským okem. Hotová do 25 minut.
Jednoduchá ovesná kaše přes noc s nastrouhaným jablkem, jogurtem a skořicí. Ráno stačí promíchat a snídaně je hotová.
Rychlý kuskusový salát s čerstvou zeleninou, citronovou zálivkou a balkánským sýrem. Vydrží v krabičce do druhého dne.
Šťavnaté krevety na česneku, citronu a petrželce z jedné pánve. Rychlé hlavní jídlo bez složité přípravy.
Jemné krůtí nudličky v hořčično-smetanové omáčce z jedné pánve. Rychlé hlavní jídlo k rýži, těstovinám nebo bramborám.
Měkké hovězí plátky na česneku s jednoduchou šťávou a rýží. Klasické hlavní jídlo bez složité přípravy.
Svěží cizrnový salát z konzervy, křupavé zeleniny a lehké jogurtové zálivky. Hotový za 15 minut bez vaření.
Krupicová kaše bez hrudek – rychlá klasika hotová za 10 minut. Jemná, krémová a jako z dětství, s máslem a kakaem navrch. V receptu najdeš i tipy, jak kaši míchat, aby byla vždy hladká, a pár jednoduchých obměn podle chuti.
Jablečný štrúdl z listového těsta – rychlý, křupavý a voňavý závin bez válení těsta. Stačí jablka, skořice a pár minut práce, a trouba udělá zbytek. Ideální klasika ke kávě, na víkend i pro návštěvu, která vždycky zmizí jako první.
Makový koláč na plech s citronovou polevou – vláčný, voňavý a jednoduchý plecháč z jedné mísy. Mletý mák dá výraznou chuť, citronová kůra a poleva koláč krásně osvěží. Ideální ke kávě, na oslavy i jako domácí sladká svačina, která chutná skvěle i druhý den.
Chceš klid při vaření?

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně