Krok za krokem
Postup
0 z 7
Největší zkratka je zalít kuskus přímo v míse, ve které budeš salát míchat. Do krabičky je lepší okurku zbavit středu se semínky a rajčata nepřesolovat předem, salát pak nepustí tolik vody. Balkánský sýr přidej navrch nebo až těsně před jídlem, pokud chceš, aby zůstal výraznější.
Upravte si recept
Varianty a obměny
Pro sytější oběd přidej 150 g propláchnuté sterilované cizrny.Místo petrželky použij čerstvou mátu nebo kopr.Část zeleniny můžeš nahradit pečenou cuketou nebo grilovanou paprikou.Jemnější verzi připrav s lučinou nebo čerstvým sýrem místo balkánského sýra.
Orientačně na porci
Výživové hodnoty
Energie560 kcalBílkoviny17 gSacharidy69 gTuky24 g
