Recepty snadno

Hauptzutat

Hier wählst du nach dem aus, was du gerade zu Hause hast oder worauf du Lust hast.
Die Rezepte sind nach der Hauptzutat sortiert – Fleisch, Fisch, Eier, Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst.
So findest du schnell Gerichte mit Huhn, Reis oder zum Beispiel Zucchini, ohne die ganze Website durchkämmen zu müssen.

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Sommerlicher Kartoffelsalat mit gegrilltem Hähnchen, knusprigen Radieschen und leichtem Dilljoghurt.
Ein einfaches Frühlingsmittagessen aus Schweinefilet, neuen Kartoffeln, Spargel und Möhren, alles gleichzeitig zubereitet.
Saftiger Lachs, knusprige neue Kartoffeln und Joghurtdip, gleichzeitig zubereitet dank der zwei Körbe des Airfryers.
Saftige Kürbismuffins mit Lebkuchengewürz und einfachem Schokoladenspinnennetz für Halloween.
Cremiger, nicht gebackener Kürbis-Cheesecake mit Keksboden, Zimt und einer feinen Frischkäsecreme.
Rindfleisch wird langsam mit Tomaten und Wurzelgemüse geschmort, das Sie vorher auf dem Grill oder in einer Grillpfanne anrösten.
Gehäufte Lángos, in der Pfanne gebraten, bestrichen mit Knoblauch, Ketchup und geriebenem Käse.
Saftige Hähnchenschenkel vom Grill, mariniert in Kefir, Knoblauch, Paprika und Zitrone.
Ungebackene Haferbällchen mit Datteln, Kakao und Kokos als schneller süßer Snack vor dem Training.
Schnelle Skyr-Schale nach dem Training mit Banane, Kakao, Flocken und Erdnussbutter ohne Kochen.
Gebackene Quark-Donuts mit Haferflocken, Protein und Joghurtglasur als süßes Abendessen oder sättigender Snack.
Měkké pečené müsli tyčinky z vloček, jablka, banánu a rozinek, vhodné do krabičky pro školáka.
Feines Gemüsepüree aus Karotte, Kürbis und Kartoffel ohne Salz, geeignet für Kleinkinder nach Einführung der einzelnen Zutaten.
Dichte hausgemachte heiße Schokolade aus Kakao, Milch und etwas Zucker, zubereitet im Topf ohne Tafelschokolade.
Cremiger Mango-Smoothie mit Orangensaft, Kokosmilch und Banane, in wenigen Minuten im Mixer fertig.
Cremiger Blaubeer-Proteinshake aus Quark, Milch, Haferflocken und Banane, in wenigen Minuten im Mixer fertig.
Herzhafte überbackene Linsen mit Gemüse, Tomaten und Käse, direkt auf drei Abendessen-Boxen verteilt.
Sättigender Reissalat in der Box mit Thunfisch, Ei, Gemüse und leichter Joghurtsauce ohne Mayonnaise.

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