Recepty snadno

Odlehčené verze klasik

Máš rád klasiku, ale nechceš po každém obědě hibernovat? Tady najdeš známá jídla v lehčím provedení – méně tuku, víc zeleniny, chytře zvolené přílohy. Svíčková, guláš, řízek nebo bramborový salát se tady nesnaží tvářit jako salát z okurky, ale jsou o kus přijatelnější pro běžný jídelníček. Ideální, když nechceš dělat kompromis mezi chutí a svědomím.

Chceš si recepty ukládat a mít stránku bez reklam?

Jednoduché zrušení kdykoliv. Žádné závazky.

30 min.

Cuketové placičky v airfryeru – křupavé a lehké bez litru oleje

Cuketové placičky v airfryeru – křupavé zeleninové placičky s ovesnými vločkami a sýrem, které připravíš s minimem oleje a bez smažení na pánvi. Skvělá lehká večeře, teplá svačina i jídlo do krabičky, které využije sezónní cuketu a hotové je za pár minut.

25 min.

Smažený sýr v airfryeru – křupavý „vyprošťovák“ bez litru oleje

Smažený sýr v airfryeru – česká klasika v trochu odlehčené verzi. Díky dvojitému trojobalu a horkému vzduchu získáš křupavý obal a krásně rozteklý střed, ale obejdeš se bez litru oleje a prskající pánve. Ideální rychlá večeře nebo „hospodský“ comfort food doma.

30 min.

Tvarohové muffiny bez mouky a cukru – fit dezert plný bílkovin

Tvarohové muffiny bez mouky a cukru – nadýchané fitness muffiny plné bílkovin, slazené jen banánem. Rychlý zdravý dezert nebo svačina do krabičky, kterou zvládneš z pár základních surovin, bez vážení každého gramu cukru.

Odlehčené verze klasik

Cuketové placičky v airfryeru – křupavé a lehké bez litru oleje

Smažený sýr v airfryeru – křupavý „vyprošťovák“ bez litru oleje

Tvarohové muffiny bez mouky a cukru – fit dezert plný bílkovin

Našel jsi recept? Ulož si ho, ať ho nehledáš znovu.

Vař bez reklam✨