Štědrovečerní bramborový salát s jogurtem a jablkem bez majonézy

Obtížnost:
Časová náročnost:

Lehčí vánoční bramborový salát s hustým jogurtovým dresinkem, jablkem a zeleninou, bez majonézy.

salátových brambor typu A

mrkve

celeru

petržele

mraženého hrášku

vejce

sterilovaných okurek

větší kyselkavé jablko

menší červená cibule

hustého bílého jogurtu

plnotučné nebo dijonské hořčice

láku ze sterilovaných okurek

olivového oleje

cukru nebo medu

soli

1/4 lžičky mletého pepře

Co budeš potřebovat

velký hrnec

menší hrnec

cedník

velká mísa

prkénko

ostrý nůž

lžíce na promíchání

Ukládej si podobné recepty, sleduj, co vaříš nejčastěji a měj večeře vyřešené rychleji.

Postup krok za krokem

Brambory omyj a uvař ve slupce v osolené vodě doměkka, podle velikosti asi 20–25 minut. Slij je a nech úplně vychladnout.

Mrkev, celer a petržel oloupej, nakrájej na menší kusy a uvař v lehce osolené vodě tak, aby zelenina změkla, ale nerozpadala se. Na poslední 2 minuty přidej hrášek, potom vše slij a nech vychladnout.

Vejce uvař natvrdo, zchlaď ve studené vodě a oloupej. Brambory oloupej také, až když jsou studené.

Brambory, kořenovou zeleninu, vejce a okurky nakrájej na malé kostičky. Jablko zbav jádřince a nakrájej na drobno, cibuli nasekej co nejjemněji.

Ve velké míse rozmíchej jogurt, hořčici, lák z okurek, olivový olej, cukr nebo med, sůl a pepř. Dresink ochutnej, má být výraznější, protože brambory ho zjemní.

Do dresinku přidej nakrájené brambory, zeleninu, hrášek, vejce, okurky, jablko a cibuli. Opatrně promíchej, aby se brambory zbytečně nerozmačkaly.

Salát zakryj a nech alespoň 1 hodinu odležet v lednici. Před podáváním ho znovu ochutnej a podle potřeby přidej trochu soli, pepře nebo láku z okurek.

Největší zkratka je uvařit brambory, kořenovou zeleninu a vejce den předem. Druhý den už jen krájíš a mícháš. Pokud chceš salát ještě jemnější, nastrouhej polovinu jablka nahrubo do dresinku a druhou polovinu nakrájej na kostičky. Jogurt použij hustý, ideálně řeckého typu, aby salát nepustil moc vody.

Obměny receptu

Bez vajec: vejce jednoduše vynech a přidej o 150 g brambor navíc.Výraznější chuť: přidej 1 lžičku křenu nebo trochu nasekané pažitky.Ještě lehčí verze: olivový olej vynech a použij jogurt s nižším obsahem tuku.Sladší salát: použij sladší jablko a uber cukr v dresinku.

Nutriční hodnoty (orientačně na 1 porci)

Energie:
205 kcal
Bílkoviny:
8 g
Sacharidy:
31 g
Tuky:
5 g

Nejoblíbenější recepty

Recepty, ke kterým se lidé vracejí. Pokud nevíš, čím začít, vyber si některý z nich.

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně