Recepty snadno

Jablečné lívance z ovesných vloček bez mléka do 20 minut

Rychlé lívance z vloček, jablka a vajec, bez mléka a bez mixéru, hotové na pánvi za 20 minut.

20 min snadné 2 porce
Začít vařit
Jablečné lívance z ovesných vloček bez mléka do 20 minut

Krok za krokem

Postup

0 z 7
Tip z kuchyně

Největší zkratka je použít jemné ovesné vločky. Nemusí se mixovat a těsto zhoustne během pár minut. Dělej spíš menší lívance o průměru 6–7 cm, protože se bez mléka a mouky lépe obrací a rychleji propečou.

Upravte si recept

Varianty a obměny

Bez přidaného sladidla: med vynech a použij sladší jablko.Sytější verze: do těsta přidej 1 lžíci mletých ořechů nebo arašídového másla.Jemnější těsto: polovinu vloček krátce rozmixuj na hrubou mouku.Bez lepku: použij certifikované bezlepkové ovesné vločky.

Orientačně na porci

Výživové hodnoty

Energie280 kcalBílkoviny11 gSacharidy42 gTuky10 g

Vařte v klidu

Chcete všechny recepty bez reklam?

Čisté rozhraní na mobilu i počítači od 49 Kč měsíčně při roční platbě.

Zjistit více

Pokračujte v objevování

Podobné recepty

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně