Recepty snadno

Bez laktózy

Když ti nesedí klasické mléko, nemusíš se vzdát všeho dobrého.
Recepty bez laktózy používají rostlinné nápoje, bezlaktózové varianty mléčných výrobků a jiné tuky. V této rubrice najdeš snídaně, hlavní jídla i dezerty, které tolik nezatíží trávení. Opět platí: u každé suroviny si raději ověř, že je opravdu bez laktózy.

Chceš si recepty ukládat a vyzkoušet Recepty snadno Plus?
Jednoduché zrušení kdykoliv. Žádné závazky.
Křupavá ovesná granola s medem a ořechy, hotová na pánvi bez trouby za pár minut.
Treska pečená pod křupavou bylinkovou strouhankou, hotová rychle na jednom plechu bez smažení.
Rychlé hovězí nudličky s cibulí, výrazným pepřem a krátkou šťávou, hotové na jedné pánvi za půl hodiny.
Rychlá pomazánka z konzervované čočky, nakládané okurky a hořčice, hotová bez vaření.
Rychlý fazolový dip z konzervovaných bílých fazolí, citronu, česneku a petrželky, hotový bez vaření.
Rychlá pomazánka z konzervované cizrny, pečené papriky ze sklenice, citronu a česneku, hotová bez vaření.
Rychlý kakaový krém z tvarohu, jogurtu a neslazených višní, bez přidaného cukru a bez vaření.
Rychlé kokosové makronky z bílků, cukru a strouhaného kokosu, bez mouky a bez šlehání do pevného sněhu.
Rychlé lívance z vloček, jablka a vajec, bez mléka a bez mixéru, hotové na pánvi za 20 minut.
Hustší kořeněný sirup s medem, skořicí a pomerančem, hotový za pár minut a vhodný do kávy, kakaa i horkého mléka.
Poctivá bramboračka se sušenými houbami, kořenovou zeleninou a majoránkou, uvařená v jednom hrnci.
Rychlá svačina před tréninkem z rýžových chlebíčků, banánu a arašídového másla, hotová za 5 minut bez vaření.
Šťavnaté vepřové špízy z krkovice s hořčičnou marinádou a cibulí, naložené předem a hotové na grilu za 15 minut.
Jemné ovocné pyré s jáhlovými vločkami, bez cukru a hotové za 20 minut.
Horký hruškový mošt s celým kořením, hotový za 12 minut bez alkoholu a bez zbytečného doslazování.
Krémový kakaový proteinový shake z kefíru, banánu a proteinu, bez doslazování a hotový v mixéru za 5 minut.
Domácí jahodová limonáda s citronem a mátou, hotová za 10 minut bez sirupu a vaření.
Rychlé placky ze zbylých vařených brambor, mouky a vejce, opečené na pánvi dozlatova.

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně