Krok za krokem
Postup
0 z 6
Největší zkratka je použít tvaroh ve vaničce a už vypeckované višně bez cukru. Mražené višně si můžeš dát rozmrazit večer do lednice, ráno je jen scedíš a krém je hotový za 10 minut. Při diabetu počítej hlavně porci ovoce a použitého mléčného výrobku.
Upravte si recept
Varianty a obměny
Místo višní použij neslazené maliny nebo borůvky, jen je předem nech okapat.Pro jemnější krém nahraď část tvarohu skyrem nebo hustým bílým jogurtem.Pro křupavější dezert přidej navrch 1 lžíci nasekaných vlašských ořechů nebo mandlí.Bez laktózy připravíš krém z bezlaktózového tvarohu a jogurtu.
Orientačně na porci
Výživové hodnoty
Energie220 kcalBílkoviny19 gSacharidy16 gTuky9 g
