Schritt für Schritt
Zubereitung
0 z 7
Největší zkratka je upéct nebo ogrilovat kuře den předem a nechat ho vychladit v lednici. Kuřecí wrapy pak ráno jen naplníte, pevně zabalíte a salát díky zelí zůstane křupavý.
Rezept anpassen
Varianten und Abwandlungen
Místo kuřecích prsou použijte vykostěná kuřecí stehna, budou šťavnatější i po vychladnutí.Pro lehce pikantní verzi přidejte do dresinku špetku chilli nebo trochu hrubozrnné hořčice.Tortilly můžete potřít tenkou vrstvou smetanového sýra a dresink dát jen doprostřed, wrapy se pak ještě lépe převážejí.
Ungefähr pro Portion
Nährwerte
Energie455 kcalProteine33 gSacharidy45 gTuky16 g
