Recepty snadno

Nach dem Training

Nach dem Training musst du Proteine und Energie auffüllen, nicht dich mit Fast Food ruinieren.
Gerichte mit höherem Proteingehalt und einer vernünftigen Portion Kohlenhydrate.
Geeignet nach dem Fitnessstudio, zum Laufen und an anspruchsvolleren Tagen, an denen du die Regeneration unterstützen möchtest.
Es gibt süße und herzhafte Varianten, die du schnell zubereiten kannst.

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Schnelle Protein-Pfannkuchen aus Banane, Eiern, Haferflocken und Proteinpulver. Fertig in 15 Minuten, luftig und ideal zum Frühstück oder nach dem Training.

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