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Forelle in Butter mit Kümmel und Zitrone (tschechischer Stil)

Forelle in Butter mit Kümmel und Zitrone ist so eine „tschechische Fischklassikerin“, die zu Hause wie auf der Hütte schmeckt. Keine komplizierten Marinaden, nur gute Forelle, Salz, Pfeffer, Kümmel (ja, Kümmel passt zum Fisch wirklich besser, als man denkt) und Butter, die in der Pfanne eine duftende Sauce macht. Die Zitrone hebt das Ganze und hält den Geschmack frisch. Und der Hauptbonus? Die Forelle ist schnell fertig, also ideal zum Abendessen, wenn du Fisch willst, aber nicht eine Stunde kochen möchtest.

25 min einfach 2 Portionen
Kochen beginnen
Forelle in Butter

Schritt für Schritt

Zubereitung

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Tipp aus der Küche

Wenn du Angst hast, dass der Fisch in der Pfanne auseinanderfällt, brate ihn auf der ersten Seite etwas länger und wende ihn erst, wenn er sich von selbst „löst“. Wenn du versuchst, ihn hochzuheben und er klebt noch, ist es zu früh. Und mit dem Kümmel nicht übertreiben – er soll wie eine tschechische Signatur zu schmecken sein, aber den Fisch nicht überdecken.

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Varianten und Abwandlungen

Mit Knoblauch: Zum Schluss eine zerdrückte Knoblauchzehe in die Butter geben und nur kurz ziehen lassen (nicht anbrennen). Kräuterversion: Statt Petersilie Dill oder Thymian verwenden, passt hervorragend zur Zitrone. Im Ofen: Die Forelle auf ein Blech legen, Butter, Kümmel und Zitrone daraufgeben und 15–18 Minuten bei 190 °C backen. Schmeckt hervorragend, die Haut wird nur nicht so knusprig wie in der Pfanne. Ohne Kümmel: Wenn jemand zu Hause Kümmel gar nicht mag, nur Zitrone, Pfeffer und Kräuter verwenden – dann wird es eine mildere „mediterrane“ Variante.

Ungefähr pro Portion

Nährwerte

Energie~420 kcalProteine~38 gSacharidy~2 gTuky~30 g

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