Recepty snadno

Protein-Pfannkuchen

Luftige Protein-Pfannkuchen aus ein paar gewöhnlichen Zutaten – ohne Schnickschnack, ruckzuck fertig und schmecken auch ohne Sirup.

15 min einfach 2 Portionen
Kochen beginnen
Protein-Pfannkuchen

Schritt für Schritt

Zubereitung

0 z 4
Tipp aus der Küche

Willst du extra „fluffige“ Pfannkuchen? Mach kleinere Pfannkuchen und halte die Pfanne nur auf mittlerer Temperatur. Auf zu heißer Pfanne verbrennen sie schnell außen und bleiben innen roh.

Rezept anpassen

Varianten und Abwandlungen

Fruchtig: Eine Handvoll Blaubeeren oder in Scheiben geschnittene Erdbeeren in den Teig geben oder erst in der Pfanne hinzufügen.

Ungefähr pro Portion

Nährwerte

Energie360 kcalProteine25 gSacharidy39 gTuky12 g

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