Schritt für Schritt
Zubereitung
0 z 8
Největší zkratka je nakrájet cibuli, česnek a papriku předem a mít po ruce scezené konzervy. Uvařené chilli vydrží v lednici 3 až 4 dny, v mrazáku zhruba 3 měsíce. Při ohřívání přidejte pár lžic vody, aby se nepřipalovalo.
Rezept anpassen
Varianten und Abwandlungen
Místo části hovězího masa použijte najemno nakrájené žampiony, chilli bude lehčí a pořád syté.Pro jemnější verzi dejte jen špetku chilli vloček a pálivost přidejte až na talíři.Pokud chcete hutnější oběd, přidejte na posledních 15 minut vaření jednu malou plechovku scezené cizrny.K podávání se hodí rýže, pečené brambory, tortilla nebo obyčejný chléb.
Ungefähr pro Portion
Nährwerte
Energie455 kcalProteine31 gSacharidy35 gTuky21 g
