Recepty snadno

Quinoa & pohanka

Quinoa und Buchweizen sind super, wenn du Abwechslung zu klassischem Reis und Nudeln willst.
Du findest hier Salate, Bowls, warme Hauptgerichte und Beilagen, bei denen Quinoa oder Buchweizen die Hauptrolle spielen.
Sie eignen sich hervorragend für eine leichtere Ernährung, für Zöliakie-Betroffene und für alle, die ihre Nährstoffe etwas genauer im Blick haben.

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Pohankový pekáč z jedné mísy s uzeným masem, kysaným zelím a sýrem.
Mittagessen für mehrere Tage aus Putenfleisch, Reis und Gemüse, das sich gut in Boxen portionieren lässt.
Jednoduché bezmasé krabičky z jednoho plechu s pečenou cizrnou, batáty a svěžím tvarohovým dipem.
Sättigender herzhafter Buchweizenbrei aus Grütze mit Champignons, Knoblauch und Spiegelei. Fertig in 25 Minuten.

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