Recepty snadno

Svačiny

Svačina zachrání dopoledne i odpolední útlum. Tady najdeš svačiny na doma, do školy i do práce. Sladké jogurtové mističky, pečivo s pomazánkou, wrapy, zeleninové svačiny i rychlé snacky do krabičky. Recepty stavím na běžných surovinách, takže nemusíš shánět nic speciálního. U každého návodu najdeš jasný postup a množství na porce. Vyber si, jestli chceš lehkou fit svačinu, nebo něco sytějšího, co tě udrží v chodu až do dalšího jídla.

Chceš si recepty ukládat a vyzkoušet Recepty snadno Plus?
Jednoduché zrušení kdykoliv. Žádné závazky.
Oběd na více dní z krůtího masa, rýže a zeleniny, který se dobře porcuje do krabiček.
Mini pavlovy s křehkým sněhovým korpusem, malinami a pevnější šlehačkou s mascarpone.
Hustá dýňová polévka z hokkaida, červené čočky a bramboru, která zasytí a dobře se hodí do chladného podzimu.
Jednoduchý narozeninový dort s vanilkovým korpusem, jahodovým krémem a čerstvými jahodami na ozdobu.
Letní bramborový salát s grilovaným kuřetem, křupavými ředkvičkami a lehkým koprovým jogurtem.
Jednoduchý jarní oběd z panenky, nových brambor, chřestu a mrkve připravený najednou.
Šťavnatý losos, křupavé nové brambory a jogurtový dip připravené najednou díky dvěma košům airfryer.
Vláčné dýňové muffiny s perníkovým kořením a jednoduchou čokoládovou pavučinou na Halloween.
Krémový dýňový cheesecake bez pečení s sušenkovým základem, skořicí a jemným sýrovým krémem.
Kynuté langoše smažené na pánvi, potřené česnekem, kečupem a strouhaným sýrem.
Šťavnatá kuřecí stehna na grilu naložená v kefíru, česneku, paprice a citronu.
Nepečené ovesné kuličky s datlemi, kakaem a kokosem jako rychlá sladká svačina před tréninkem.
Rychlá skyr miska po tréninku s banánem, kakaem, vločkami a arašídovým máslem bez vaření.
Pečené tvarohové donutky s ovesnými vločkami, proteinem a jogurtovou polevou jako sladká večeře nebo sytá svačina.
Měkké pečené müsli tyčinky z vloček, jablka, banánu a rozinek, vhodné do krabičky pro školáka.
Hustší domácí horká čokoláda z kakaa, mléka a trochy cukru, připravená v rendlíku bez tabulkové čokolády.
Krémové mangové smoothie s pomerančovou šťávou, kokosovým mlékem a banánem, hotové v mixéru za pár minut.
Hustý borůvkový proteinový koktejl z tvarohu, mléka, vloček a banánu, hotový v mixéru za pár minut.
Chceš klid při vaření?

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně