Krok za krokem
Postup
0 z 7
Největší zkratka je připravit si kuličky večer předem. V lednici vydrží v uzavřené krabičce 4 až 5 dní. Pokud je chcete jíst těsně před tréninkem, dělejte je menší a nepřidávejte ořechové máslo, aby nebyly zbytečně těžké.
Upravte si recept
Varianty a obměny
Místo pomerančové šťávy použijte silnější espresso, kuličky budou mít kakaovo-kávovou chuť.Část kokosu nahraďte mletými mandlemi, pokud chcete sytější svačinu na delší aktivitu.Pro sladší verzi přidejte půl lžičky medu, většinou ale stačí samotné datle.Bez mixéru nasekejte datle velmi najemno a směs propracujte rukou; kuličky budou hrubší, ale funkční.
Orientačně na porci
Výživové hodnoty
Energie236 kcalBílkoviny4 gSacharidy43 gTuky5 g
