Recepty snadno

Grilovaná kuřecí stehna v kefírové marinádě

Šťavnatá kuřecí stehna na grilu naložená v kefíru, česneku, paprice a citronu.

20 min snadné 4 porce
Začít vařit
Grilovaná kuřecí stehna v kefírové marinádě

Krok za krokem

Postup

0 z 7
Tip z kuchyně

Největší zkratka je naložit kuřecí stehna večer předem. Druhý den je stačí jen vyndat z lednice, rozehřát gril a péct pomalu pod víkem. Pokud máte menší gril, rozdělte stehna na dvě dávky a hotové kusy udržujte v teple zakryté alobalem.

Upravte si recept

Varianty a obměny

Pikantnější verze: přidejte do marinády 1/2 lžičky chilli vloček nebo špetku kajenského pepře.Bez česneku: nahraďte česnek 1 lžičkou sušené cibule a marináda bude jemnější.Na vykostěná stehna: použijte stejnou marinádu, ale grilujte kratší dobu, většinou 12 až 16 minut podle velikosti masa.

Orientačně na porci

Výživové hodnoty

Energie430 kcalBílkoviny34 gSacharidy4 gTuky31 g

Účet zdarma · bez platební karty

Ulož si tenhle recept na příště.

Jedním bezplatným účtem získáš vlastní poznámky, nákup surovin, jídelníček i pokračování v rozevařeném postupu.

Vytvořit účet zdarmaUž účet mámZdarma · bez platební karty

Pokračujte v objevování

Podobné recepty

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně