Recepty snadno

Meal prep & krabičkování

Uvaříš jednou, jíš víckrát – to je základ meal prep přístupu.
Tady jsou jídla, která vydrží v lednici, snadno se ohřívají a chutnají i druhý den.
Hodí se na obědy do práce, večeře po návratu domů i „záchranné“ porce do mrazáku.
Recepty počítají s krabičkami a jasně říkají, kolik porcí zhruba připravíš.

Chceš si recepty ukládat a vyzkoušet Recepty snadno Plus?
Jednoduché zrušení kdykoliv. Žádné závazky.
Jednoduché vepřové plátky s jablky upečené v jednom pekáči s bramborami a cibulí.
Bulgur s kuřecím masem, hráškem a mrkví jako jednoduché hlavní jídlo z jednoho hrnce.
tvarohové noky se špenátem, česnekovým máslem a trochou parmazánu jako jednoduché bezmasé hlavní jídlo.
Kuřecí nudličky v jemné jogurtovo-paprikové omáčce s rychlým kuskusem a paprikou.
Těstoviny s lososem v jemné smetanové omáčce s hráškem, parmazánem a citronem.
Mleté krůtí maso s bulgurem, paprikami a jednoduchou rajčatovou šťávou uvařené pohodlně v jedné hluboké pánvi.
Vepřové kostky dušené s mrkví, bramborami a jednoduchou šťávou z jednoho hrnce.
Cizrnové kari z jedné pánve s kokosovým mlékem, rajčaty a špenátem, podávané s rýží.
Kuřecí prsa na rajčatech se špenátem a cottage sýrem v jedné pánvi, bez smetany a s vysokým podílem bílkovin.
Rodinné večeře z jednoho pekáče: brambory, kuřecí maso, brokolice a lehká jogurtová zálivka bez smetany.
Hovězí nudličky dušené na sladké paprice s rýží, která se uvaří přímo v omáčce.
Hovězí líčka pomalu dušená na černém pivu s cibulí, k nim jemná bramborová kaše a omáčka z jednoho hrnce.
Fritéze se dvěma koši jednoduše a přehledně: Fritéza se dvěma koši pomůže připravit kapra i brambory najednou bez hlídání trouby.
Oběd na více dní z jednoho hrnce, který se dobře ohřívá a hodí se k rýži, tortille i pečivu.
V horkovzdušné fritéze připravíte sekanou i brambory najednou, každý koš má vlastní teplotu a jídlo se potká na talíři.
Jarní kuře s bylinkovou nádivkou, mrkví a bramborami připravíte přehledně v jednom pekáči.
kachní prsa s křupavou kůží a rychlou višňovou omáčkou, vhodná jako hlavní chod pro klidnou večeři ve dvou.
Oběd na více dní z krůtího masa, rýže a zeleniny, který se dobře porcuje do krabiček.
Chceš klid při vaření?

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně