Recepty snadno

Tvarohové noky se špenátem a česnekovým máslem

tvarohové noky se špenátem, česnekovým máslem a trochou parmazánu jako jednoduché bezmasé hlavní jídlo.

35 min snadné 4 porce
Začít vařit
Tvarohové noky se špenátem a česnekovým máslem

Krok za krokem

Postup

0 z 7
Tip z kuchyně

Největší zkratka je nechat tvaroh krátce odkapat už předem, hlavně pokud není v kostce dost pevný. Noky pak potřebují méně mouky, zůstanou měkčí a při vaření se nerozpadají.

Upravte si recept

Varianty a obměny

Místo baby špenátu použijte 250 g mraženého listového špenátu. Nechte ho povolit a v pánvi odpařte přebytečnou vodu.Parmazán můžete nahradit nastrouhanou goudou, výraznějším sýrem typu Gran Moravia nebo ho úplně vynechat.Pro sytější verzi opečte na pánvi před česnekem 100 g slaniny na kostičky a část másla uberte na 40 g.

Orientačně na porci

Výživové hodnoty

Energie480 kcalBílkoviny25 gSacharidy36 gTuky25 g

30 dní Plus zdarma · bez platební karty

Ulož si tenhle recept na příště.

Registrací získáš vlastní poznámky, nákup surovin, jídelníček i 30 dní Plus zdarma bez zadání karty.

Vyzkoušet Plus zdarmaUž účet mám30 dní zdarma · bez platební karty

Pokračujte v objevování

Podobné recepty

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně

Doporučené vybavení

Co se hodí k tomuto receptu

Zobrazujeme jen pomůcky, které odpovídají postupu, surovinám nebo použitému vybavení.

Odkazy vedou do partnerských obchodů. Pokud přes ně nakoupíte, můžeme získat provizi bez navýšení vaší ceny.