Recepty snadno

Odlehčený vlašský salát s jogurtem – lahůdková klasika na chlebíčky

Vlašský salát s jogurtem, trochou majonézy, bramborami, zeleninou a šunkovým salámem. Ideální na domácí chlebíčky.

50 min snadné 6 porce
Začít vařit
Odlehčený vlašský salát s jogurtem – lahůdková klasika na chlebíčky

Krok za krokem

Postup

0 z 7
Tip z kuchyně

Největší zkratka je použít brambory a mrkev uvařené den předem. Studené brambory se lépe krájí, salát se nerozpadá a zálivka se do něj vsákne rovnoměrně. Pokud spěcháš, kup sterilovanou směs hrášku s mrkví, dobře ji slij a mrkev už jen překrájej na menší kousky.

Upravte si recept

Varianty a obměny

Ještě lehčí verze: vynech majonézu a dej celkem 240 g hustého bílého jogurtu. Chuť pak dolaď lžičkou hořčice navíc.Bez uzeniny: šunkový salám nahraď 2 natvrdo uvařenými vejci nakrájenými na kostičky.Lahůdkovější chuť: část jogurtu nahraď zakysanou smetanou a přidej špetku worcestrové omáčky.

Orientačně na porci

Výživové hodnoty

Energie224 kcalBílkoviny10 gSacharidy21 gTuky11 g

30 dní Plus zdarma · bez platební karty

Ulož si tenhle recept na příště.

Registrací získáš vlastní poznámky, nákup surovin, jídelníček i 30 dní Plus zdarma bez zadání karty.

Vyzkoušet Plus zdarmaUž účet mám30 dní zdarma · bez platební karty

Pokračujte v objevování

Podobné recepty

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně