Moravský vrabec se špenátem a bramborovým knedlíkem

Obtížnost:
Časová náročnost:

Moravský vrabec se špenátem a bramborovým knedlíkem je taková „česká jistota“, ke které se člověk rád vrací: kousky vepřového masa upečené dozlatova s křupavými okraji, voňavý česnekovo-kmínový sos, porce krémového špenátu a k tomu bramborový knedlík, který všechno hezky nasaje. Zní to jako jídlo, na které potřebuješ půl dne, ale když si to chytře rozložíš, zvládneš celý talíř pohodově během jednoho dopoledne – maso se peče v troubě, zatímco ty si v klidu uděláš špenát a knedlíky.

Moravský vrabec

vepřové plece nebo krkovice (bez kosti, na kostky)

střední cibule

česneku

sádla nebo rostlinného oleje

celého kmínu

soli

čerstvě mletého pepře

vody nebo vývaru (na podlití)

Špenát

mraženého sekaného špenátu (nejlépe listového)

menší cibule

česneku

másla nebo oleje

mléka nebo smetany na zjemnění

hladké mouky (na lehké zahuštění, volitelné)

soli

čerstvě mletého pepře

muškátového oříšku (volitelné)

Bramborový knedlík

brambor typu B nebo C (na knedlíky, ideálně vařené ve slupce den předem)

hrubé mouky

bramborového škrobu nebo dětské krupice

vejce

soli (část do těsta, část do vody)

Co budeš potřebovat

  • pekáč nebo hlubší zapékací mísa
  • větší hrnec na vaření brambor a knedlíků
  • menší hrnec nebo kastrol na špenát
  • pánev (pokud chceš cibulku na špenát zvlášť)
  • prkénko a ostrý nůž
  • struhadlo na brambory
  • metlička nebo vařečka
  • široká lžíce nebo lopatka na vytahování knedlíků

Ukládej si podobné recepty, sleduj, co vaříš nejčastěji a měj večeře vyřešené rychleji.

Postup krok za krokem

Vepřové maso očisti od větších blanek a nakrájej na větší kostky (cca 3×3 cm). V míse je promíchej se solí, pepřem a kmínem – klidně část kmínu lehce podrtť v dlani, aby víc voněl. Cibuli oloupej a nakrájej na větší měsíčky, česnek na plátky nebo ho prolisuj.

Pekáč vytři sádlem nebo olejem, rozprostři na dno cibuli a česnek, na to rozhoď okořeněné maso a podlij asi polovinou vody nebo vývaru. Přiklop poklicí nebo dobře utěsni alobalem, aby se maso nejdřív podusilo a zůstalo šťavnaté.

Troubu předehřej na 180 °C (horní/dolní ohřev). Vlož pekáč s masem do trouby a peč zakryté asi 45 minut. Během pečení jednou maso promíchej a podle potřeby podlij zbytkem vody – na dně by měla být šťáva, ne spálená cibule.

Po 45 minutách pekáč odkryj a maso peč dalších cca 20–30 minut, dokud kousky nezačnou zlátnout a okraje se lehce „přichytí“ – právě to dělá typickou chuť moravského vrabce. Občas promíchej, aby se maso opejkalo rovnoměrně a výpek se nepřipálil, ale jen hezky zredukoval na sos.

Zatímco se maso peče, připrav špenát. V kastrůlku rozehřej máslo, přidej najemno nakrájenou cibuli a pomalu ji orestuj dozlatova. Přidej prolisovaný česnek, krátce ho rozvoň (stačí pár sekund) a hned vlož mražený špenát. Přilij trochu vody nebo mléka, přiklop a nech špenát povolit a prohřát.

Když je špenát rozmrzlý, promíchej ho, osol, opepři a můžeš přidat špetku muškátového oříšku. Pokud chceš hutnější, jemně zahuštěný špenát, v hrnku rozmíchej mouku v troše studeného mléka, vlij do špenátu a pár minut povař, aby mouka ztratila syrovou chuť. Mlékem nebo smetanou doladíš hustotu podle sebe – neměl by být ani tekutý, ani úplná „cihla“. Nech na mírném ohni pobublávat, občas promíchej.

Na bramborový knedlík použij ideálně brambory vařené ve slupce den předem. Oloupej je a nastrouhej na jemném struhadle do mísy. Přidej mouku, škrob nebo krupici, vejce a sůl. Rukama rychle zpracuj v kompaktní těsto – nemíchej ho zbytečně dlouho, aby nezačalo řídnout. Když je těsto příliš lepivé, přisyp trochu mouky, ale raději po menších dávkách.

Z těsta vytvaruj na pomoučeném vále 2–3 válce (knedlíky) o průměru cca 5–6 cm. Mezitím dej vařit velký hrnec osolené vody. Až začne voda vařit, vlož knedlíky, jemně promíchej, aby se nepřilepily ke dnu, a vař na mírném varu asi 15–18 minut podle velikosti. V polovině času je můžeš opatrně otočit. Po uvaření vyndej knedlíky děrovanou lžící, polož na prkénko a ihned je vidličkou nebo nití „napíchej“ či nakrájej, aby z nich vyšla pára a nesrazily se.

Maso v pekáči zkontroluj – kousky by měly být měkké, šťavnaté a na povrchu opečené. Výpek jen lehce promíchej, případně dolij trochou horké vody a krátce provař na plotně, pokud chceš víc šťávy. Ochutnej a podle potřeby ještě dosol nebo dopepři.

Na talíř dej několik plátků bramborového knedlíku, porci špenátu a navrch nebo vedle naservíruj moravského vrabce s lžící voňavého výpeku. Ten se vsákne do knedlíku i špenátu a spojí všechno do jednoho poctivého českého „comfort food“ talíře.

Když už děláš moravského vrabce, upeč klidně o něco víc masa. Zbytek druhý den využiješ do rychlého „segedínu“ – stačí přidat kysané zelí, trochu smetany a máš během chvilky úplně jiné jídlo. Bramborový knedlík můžeš ohřát na páře nebo na pánvi na másle, kde zároveň chytí lehce opečenou kůrčičku.

Obměny receptu

Jiná příloha: pokud nemáš chuť na bramborový knedlík, funguje skvěle i kombinace moravského vrabce s lehčím bramborovým salátem nebo jen vařenými bramborami.

Nutriční hodnoty (orientačně na 1 porci)

Energie:
780 kcal
Bílkoviny:
38 g
Sacharidy:
70 g
Tuky:
38 g

Nejoblíbenější recepty

Recepty, ke kterým se lidé vracejí. Pokud nevíš, čím začít, vyber si některý z nich.

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně