Květákové “wings” v airfryeru (pikantní obal)

Obtížnost:
Časová náročnost:

Květákové “wings” v airfryeru jsou přesně ten snack, který chutná jako něco „hříšně dobrého“, ale ve skutečnosti je to jen květák v křupavém pikantním obalu. V airfryeru se udělají krásně do zlatova bez smažení a bez olejové lázně. Uvnitř zůstane květák šťavnatý a měkký, venku křupe obal a pálivá chuť ti dá ten správný „buffalo“ vibe. Skvělé na večer k filmu, na párty stůl nebo jako rychlá večeře, když chceš něco křupavého, ale nechceš chipsy.

Květák a obal

květáku (1 menší hlávka, rozebraná na růžičky)

hladké mouky

mléka (nebo rostlinného mléka)

kypřicího prášku (volitelné, pro „nadýchanější“ obal)

soli

pepře

uzené papriky

česnekového prášku

chilli vloček nebo mletého chilli (dle chuti)

Křupavá vrstva (doporučeno)

panko strouhanky (nebo klasické strouhanky)

oleje ve spreji nebo 1 lžička oleje na lehké postříkání

Pikantní „buffalo“ dokončení (volitelné, ale top)

másla

pálivé omáčky (např. chilli omáčka)

citronové šťávy

Co budeš potřebovat

  • airfryer
  • větší mísa na těstíčko
  • talíř nebo miska na panko
  • kleště (na obracení růžiček)
  • papírové utěrky

Ukládej si podobné recepty, sleduj, co vaříš nejčastěji a měj večeře vyřešené rychleji.

Postup krok za krokem

Květák rozeber na menší růžičky – ideálně takové, aby byly „na jedno až dvě kousnutí“. Omyj je a hlavně dobře osuší. Když bude květák mokrý, těstíčko bude stékat a obal nebude držet.

V míse si připrav těstíčko: smíchej mouku, mléko, sůl, pepř, uzenou papriku, česnekový prášek, chilli a (pokud chceš) kypřicí prášek. Mělo by vzniknout hustší těstíčko podobné na tempuru – takové, které růžičku obalí, ale zároveň z ní nestéká úplně pryč. Pokud je moc řídké, přidej lžíci mouky. Pokud moc husté, přilij trochu mléka.

Na talíř dej panko strouhanku. Teď růžičky obaluj: každou růžičku namoč do těstíčka, nech chvilku okapat a pak ji obal v panku. Panko lehce přitlač, ať se přichytí. Tohle je trik, díky kterému budou „wings“ opravdu křupavé, ne jen obalené těstem.

Airfryer předehřej na 200 °C. Růžičky vyskládej do koše v jedné vrstvě s rozestupy. Nepřeplňuj koš – když to naházíš na sebe, budou se spíš dusit než opékat. Růžičky lehce postříkej olejem (stačí minimum), aby panko hezky zezlátnulo.

Peč 16–18 minut na 200 °C. V polovině času koš vytáhni a růžičky otoč nebo protřepej, aby se opekly rovnoměrně. Ke konci už je hlídej – každý airfryer peče trochu jinak a rozdíl mezi „zlaté“ a „tmavé“ je pár minut.

Pokud chceš „buffalo“ finish, připrav si rychlou omáčku: v rendlíku nebo mikrovlnce rozpusť máslo, vmíchej pálivou omáčku a zakápni citronem. Upečené květákové wings dej do mísy, přelij omáčkou a rychle promíchej, aby se obal obalil. Pokud chceš zachovat maximum křupavosti, omáčku dávej jen lehce nebo ji servíruj bokem jako dip.

Podávej hned, dokud křupou. Skvěle sedí s jogurtovým dipem, česnekovým dipem nebo jen s citronem. Na party stůl je můžeš dát vedle hranolek nebo dalších airfryer snacků.

Křupavost dělají tři věci: suchý květák, panko a nepřeplněný koš. A pokud chceš křupavost i po „buffalo“ omáčce, zkus to udělat tak, že wings nejdřív upečeš, pak jen lehce potřes omáčkou a ještě je vrať na 1–2 minuty do airfryeru. Obal se „zapeče“ a nebude hned měknout.

Obměny receptu

Bez pálivého: vynech chilli a místo toho dej víc uzené papriky + trošku bylinek. Vznikne jemná verze i pro děti. Veganská verze: použij rostlinné mléko, vynech máslo a buffalo omáčku udělej z pálivé omáčky + olivového oleje. Parmezánová: do panka přimíchej 30 g parmazánu – chutná to „sýrově“ a obal je ještě výraznější. Extra křupavé: po upečení dej wings ještě na 2 minuty do airfryeru na 205 °C.

Nutriční hodnoty (orientačně na 1 porci)

Energie:
~290 kcal
Bílkoviny:
~10 g
Sacharidy:
~45 g
Tuky:
~7 g

Nejoblíbenější recepty

Recepty, ke kterým se lidé vracejí. Pokud nevíš, čím začít, vyber si některý z nich.

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně