Recepty snadno

Čočkový salát s pečenou zeleninou a hořčičnou zálivkou

Sytý čočkový salát z konzervované čočky, pečené zeleniny a jednoduché hořčičné zálivky. Hodí se teplý i studený.

40 min snadné 4 porce
Začít vařit
Čočkový salát s pečenou zeleninou a hořčičnou zálivkou

Krok za krokem

Postup

0 z 7
Tip z kuchyně

Největší zkratka je použít konzervovanou nebo vakuově vařenou čočku. Pokud salát chystáš dopředu, nech rukolu a zálivku zvlášť a vmíchej je až před jídlem. Pečenou zeleninu můžeš připravit už den předem.

Upravte si recept

Varianty a obměny

Pro výraznější chuť přidej 80 g rozdrobené fety nebo balkánského sýra.Místo mrkve použij dýni, batát nebo cuketu podle sezóny.Pro křupavější salát přidej hrst opražených slunečnicových semínek nebo vlašských ořechů.Když chceš vydatnější večeři, podávej salát s vařeným vejcem nebo opečeným tofu.

Orientačně na porci

Výživové hodnoty

Energie330 kcalBílkoviny12 gSacharidy38 gTuky14 g

Účet zdarma · bez platební karty

Ulož si tenhle recept na příště.

Jedním bezplatným účtem získáš vlastní poznámky, nákup surovin, jídelníček i pokračování v rozevařeném postupu.

Vytvořit účet zdarmaUž účet mámZdarma · bez platební karty

Pokračujte v objevování

Podobné recepty

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně