Krok za krokem
Postup
0 z 6
Největší zkratka je použít fazole z konzervy a dobře je propláchnout, aby pomazánka neměla konzervovou pachuť. Pokud ji připravuješ dopředu, v lednici zhoustne – před podáváním stačí vmíchat 1 až 2 lžíce vody nebo citronové šťávy.
Upravte si recept
Varianty a obměny
Pikantní verze: přidej špetku chilli nebo pár kapek pálivé omáčky.Extra krémová verze: přimíchej 1 lžíci tahini nebo ještě 1 lžíci olivového oleje.Bylinková verze: místo petrželky použij pažitku, koriandr nebo jarní cibulku.Bez mixéru: fazole rozmačkej vidličkou, česnek nastrouhej najemno a přidej o trochu víc vody.
Orientačně na porci
Výživové hodnoty
Energie195 kcalBílkoviny8 gSacharidy20 gTuky8 g
