Čočková pomazánka s nakládanou okurkou a hořčicí do 15 minut

Obtížnost:
Časová náročnost:

Rychlá pomazánka z konzervované čočky, nakládané okurky a hořčice, hotová bez vaření.

scezené vařené čočky z konzervy

menší nakládané okurky

menší jarní cibulka

plnotučné hořčice

dijonské hořčice

řepkového nebo olivového oleje

až 2 lžíce nálevu z okurek

nasekané petrželky

1/4 lžičky mletého černého pepře

1/4 lžičky soli podle chuti

Co budeš potřebovat

cedník

miska

vidlička nebo tyčový mixér

nůž

prkénko

lžíce

Ukládej si podobné recepty, sleduj, co vaříš nejčastěji a měj večeře vyřešené rychleji.

Postup krok za krokem

Čočku slij přes cedník a krátce propláchni studenou vodou, aby pomazánka neměla konzervovou pachuť.

Nakládané okurky nakrájej nadrobno. Jarní cibulku očisti a nakrájej na tenká kolečka.

Do misky dej čočku, obě hořčice, olej, 1 lžíci nálevu z okurek, pepř a špetku soli.

Část čočky rozmačkej vidličkou, nebo krátce promixuj tyčovým mixérem. Nech pár kousků čočky pro lepší strukturu.

Vmíchej nakrájené okurky, jarní cibulku a petrželku.

Ochutnej a podle potřeby přidej ještě trochu nálevu z okurek, sůl nebo hořčici.

Podávej hned na chlebu, křupavém pečivu, topinkách nebo s nakrájenou zeleninou.

Největší zkratka je použít čočku z konzervy. Pokud chceš pomazánku jemnější, rozmixuj ji dohladka a okurky vmíchej až nakonec. Když je moc hustá, přidej po lžících nálev z okurek, ne vodu, protože zároveň dochutí.

Obměny receptu

Pro pikantnější verzi přidej špetku chilli nebo půl lžičky křenu.Místo jarní cibulky použij najemno nakrájenou červenou cibuli, ale stačí menší množství.Pro krémovější pomazánku vmíchej 1 lžíci majonézy nebo bílého jogurtu.Na jednohubky pomazánku rozmixuj hladčeji, aby se dobře roztírala.

Nutriční hodnoty (orientačně na 1 porci)

Energie:
125 kcal
Bílkoviny:
6 g
Sacharidy:
14 g
Tuky:
5 g

Nejoblíbenější recepty

Recepty, ke kterým se lidé vracejí. Pokud nevíš, čím začít, vyber si některý z nich.

Napsat komentář

Vař bez reklam✨

Aktivuj Recepty snadno bez reklam a získej čistý web, rychlejší načítání a podpoř tvorbu nových receptů.

59 Kč / měsíc

nebo 589 Kč ročně