Cizrna v airfryeru je přesně ten snack, který zachrání večer, když máš chuť něco křupavého, ale nechceš do sebe cpát chipsy. Z plechovky/konzervy uděláš za pár minut „křupky“, které můžeš chroupat u filmu, přidat do salátu místo krutonů nebo nasypat na polévku pro extra texturu. A protože je cizrna chuťově neutrální, zvládne úplně v pohodě tři různé příchutě z jedné várky – stačí ji po upečení rozdělit a dochutit. Nejtěžší část? Cizrnu fakt dobře osušit. Pak už to jde samo.
Základ
cizrny z konzervy (2 konzervy, slitá a propláchnutá)
olivového oleje nebo řepkového oleje
soli
Přichuť 1: Uzená paprika & chilli (BBQ vibe)
uzené papriky
chilli vloček (volitelné)
pepře
Přichuť 2: Kari & citron (lehce „orientální“)
kari koření
citronové šťávy (přidáš až po upečení)
Přichuť 3: Česnek & bylinky (nejvíc „návyková“)
česnekového prášku
sušené petrželky nebo oregana
pepře
Ukládej si podobné recepty, sleduj, co vaříš nejčastěji a měj večeře vyřešené rychleji.
Cizrnu slij do cedníku, propláchni studenou vodou a nech ji dobře okapat. Potom ji vysyp na utěrku nebo několik papírových utěrek a pořádně osuší. Fakt pořádně – cizrna musí být suchá, jinak bude spíš měkká než křupavá. Když chceš extra křupavost, nech ji po osušení ještě 5 minut „na vzduchu“ doschnout.
Osušenou cizrnu dej do mísy, přidej olej a sůl a promíchej, aby se olej dostal na všechny kuličky. Teď zatím nedávej koření (hlavně papriku a kari) – některé koření se v airfryeru rádo pálí. Nejlepší je část dochucení dát až po upečení, kdy se koření krásně přichytí na horký olej na povrchu.
Airfryer předehřej na 200 °C. Cizrnu nasyp do koše ideálně v jedné vrstvě (nebo co nejtenčí vrstvě). Peč 12–15 minut na 200 °C a každých 4–5 minut koš protřepej, aby se cizrna opékala rovnoměrně. Ke konci už ji hlídej – cizrna umí z pár minut přejít z „skoro“ do „spáleno“.
Jakmile je cizrna zlatá a na povrchu suchá a křupavá, vysyp ji do mísy. Teď přijde zábavná část: rozděl ji na tři stejné části do tří misek a dochuť podle příchutí:
V první misce promíchej cizrnu s uzenou paprikou, pepřem a chilli vločkami. V druhé misce ji posyp kari kořením a až nakonec kápni citronovou šťávu (jen pár kapek, aby nezvlhla). Ve třetí misce promíchej cizrnu s česnekovým práškem, sušenými bylinkami a pepřem.
Nech cizrnu 2–3 minuty „dojít“ – během chladnutí ještě víc zkřupne. Podávej hned jako snack, nebo ji nasyp na salát či polévku místo krutonů. Pokud ti zbyde, skladuj ji v otevřené misce nebo papírovém sáčku – v uzavřené krabičce by zvlhla.
59 Kč / měsíc
nebo 589 Kč ročně
Opravdu chceš zrušit předplatné Bez reklam?
Bez reklam zůstane aktivní do: —.
Zrušení proběhne k tomuto datu.