25 min.
Míchaný salát s lososem a vejcem
Míchaný salát s lososem a vejcem Šťavnatá krevetová tacos plná svěží chuti, jemně okořeněných krevet, a lahodné zeleninové náplně jsou ideálním pokrmem na rychlou večeři nebo víkendové
25 min.
Krevetové Tacos
Krevetové Tacos Šťavnatá krevetová tacos plná svěží chuti, jemně okořeněných krevet, a lahodné zeleninové náplně jsou ideálním pokrmem na rychlou večeři nebo víkendové setkání. Tento recept je
40 min.
Proteinové brownies
Proteinové brownies Lahodné a zdravější proteinové brownies jsou skvělou alternativou ke klasickým dezertům. Tento recept je ideální pro ty, kteří si chtějí dopřát sladké bez výčitek a
10 min.
Česneková pomazánka
Česneková pomazánka Vyzkoušejte jemnou a lahodnou česnekovou pomazánku, která se skvěle hodí na chlebíčky, jednohubky nebo jako příloha k zeleninovým tyčinkám. Její příprava je rychlá a snadná!
50 min.
Pita kapsy s kuřecím
Pita kapsy s kuřecím Lahodné pita kapsy plněné šťavnatým kuřecím masem a svěží zeleninou. Tento recept je ideální na rychlý oběd nebo večeři, plný chuti a snadný
5 min.
Mandlové smoothie
Mandlové smoothie Mandlové smoothie je dokonalou kombinací krémovosti, sladkosti a zdravých ingrediencí. Tento rychlý a výživný nápoj je ideální ke snídani nebo jako svačina po celý den.
10 min.
Omeleta s houbami a sýrem
Omeleta s houbami a sýrem Připravte si rychlou a lahodnou omeletu s houbami a sýrem, která je ideální na snídani, oběd nebo lehkou večeři. Tento recept spojuje
1h 5min.
Plněné batáty
Plněné batáty Vyzkoušejte tento recept na plněné batáty s jednoduchou přípravou a lahodnou náplní. Ideální volba pro lehký oběd nebo večeři. Podobné recepty Recept na Plněné batáty
35 min.
Fitness pizza z ovesného těsta
Fitness pizza z ovesného těsta Zkuste si připravit zdravou a chutnou pizzu z ovesného těsta. Tento recept je ideální volbou pro ty, kteří chtějí užít pizzu bez
25 min.
Pečená treska s bylinkovou krustou
Pečená treska s bylinkovou krustou Pečená treska s bylinkovou krustou je výborný a zdravý pokrm, ideální pro všechny milovníky ryb. Křupavá krusta a jemné maso tresky tvoří
35 min.
Proteinové vánoční perníčky
Proteinové vánoční perníčky Připravte si tradiční vánoční perníčky, které provoní váš domov. Tento jednoduchý recept na měkké a voňavé perníčky můžete zdobit podle své fantazie. Podobné recepty
30 min.
Domácí granola
Domácí granola Připravte si domácí granolu plnou oříšků, semínek a sušeného ovoce. Tento jednoduchý recept vám umožní vytvořit zdravou a chutnou snídani nebo svačinu, kterou můžete přizpůsobit
30 min.
Kuskus s grilovaným kuřecím masem a zeleninou
Kuskus s grilovaným kuřecím masem a zeleninou Lehký a chutný kuskus s grilovaným kuřecím masem a barevnou zeleninou je ideální volbou pro oběd nebo večeři. Tento recept
35 min.
Müsli s ořechy a sušeným ovocem
Müsli s ořechy a sušeným ovocem Domácí müsli je skvělá volba na výživnou snídani nebo svačinu. Tento recept je jednoduchý, zdravý a můžete si jej přizpůsobit podle
25 min.
Burger z černých fazolí
Burger z černých fazolí Chutný burger s rostlinnými ingrediencemi nabízí skvělou alternativu ke klasickému hamburgeru. Tento burger je bohatý na bílkoviny, plný chuti a ideální pro každého,
30 min.
Frittata se špenátem a sýrem
Frittata se špenátem a sýrem Frittata se špenátem a sýrem je rychlý a chutný pokrm, ideální pro snídani, brunch nebo lehký oběd. Tento recept kombinuje čerstvý špenát
35 min.
Kuřecí Kung Pao
Kuřecí Kung Pao Kuřecí Kung Pao je tradiční čínské jídlo plné chutí. Tento rychlý a snadný recept kombinuje křehké kuřecí maso, arašídy a zeleninu ve sladkokyselé omáčce
40 min.
Kuřecí pilaf s rýží
Kuřecí pilaf s rýží Kuřecí pilaf s rýží je skvělý a jednoduchý pokrm, který kombinuje jemné kuřecí maso, voňavé koření a dokonale uvařenou rýži. Tento recept přináší
25 min.
Proteinové ovesné sušenky
Proteinové ovesné sušenky Proteinové ovesné sušenky jsou skvělou volbou pro zdravou a chutnou svačinu plnou bílkovin. Tento jednoduchý recept využívá kombinaci ovesných vloček a proteinového prášku, díky
40 min.
Losos s pečenou zeleninou
Losos s pečenou zeleninou Pečený losos s pečenou zeleninou je zdravý a lahodný pokrm, který kombinuje jemnou chuť ryby s bohatou chutí pečené zeleniny. Tento recept je
15 min.
Kuřecí salát s avokádem a cottage sýrem
Kuřecí salát s avokádem a cottage sýrem Kuřecí salát s avokádem a cottage sýrem je zdravý, lehký a chutný pokrm, ideální na oběd nebo večeři. Tento jednoduchý
10 min.
Hummus
Krémový domácí hummus Domácí hummus je krémový a lahodný pokrm, který si můžete jednoduše připravit z několika základních surovin. Je skvělý jako dip k zelenině, pečivu nebo
35 min.
Houbová polévka
Houbová polévka Houbová polévka Vás zahřeje a potěší bohatou chutí lesních hub. Ideální volba pro podzimní dny, když jsou houby v sezóně, ale lze ji připravit i
45min.
Krémová dýňová polévka
Krémová dýňová polévka Krémová dýňová polévka je lahodný a hřejivý pokrm, ideální pro chladné podzimní dny. Tento recept je jednoduchý na přípravu a přináší bohatou a jemnou
15 min.
Tuňákový salát
Tuňákový salát Tuňákový salát je perfektní volbou pro lehký a zdravý oběd nebo večeři. S kombinací čerstvé zeleniny, šťavnatého tuňáka a jednoduchého dresinku si pochutnáte na výživném
25 min.
Proteinové palačinky
Proteinové palačinky Proteinové palačinky jsou ideální pro zdravou a sytou snídani nebo svačinu. Obsahují dostatek bílkovin, které podpoří růst svalů a dodají energii na celý den. Ať
10 min.
Jahodovo-Banánové Smoothie
Jahodovo-banánové smoothie Jahodovo-banánové smoothie je klasická kombinace, která je jednoduchá na přípravu a vždy chutná skvěle. Je to perfektní volba pro rychlou snídani nebo osvěžující svačinu. Dobrou
25 min.
Kuřecí Caesar Salát
Kuřecí Caesar Salát Kuřecí Caesar salát je nejen rychlý a jednoduchý na přípravu, ale také bohatý na chuťové kombinace, které potěší vaše smysly. Šťavnaté kuřecí maso, křupavé
50 min.
Pórkový krém
Pórkový krém Jemný a krémový pórkový krém je skvělý pro chladné dny. S bohatou chutí pórku a krémovou texturou smetany je ideální pro rodinné večeře nebo slavnostní
