Losos s pečenou zeleninou
Pečený losos s pečenou zeleninou je zdravý a lahodný pokrm, který kombinuje jemnou chuť ryby s bohatou chutí pečené zeleniny. Tento recept je snadný na přípravu a plný živin, což ho činí ideální volbou pro lehký oběd nebo večeři.
Recept na lososa s pečenou zeleninou
Ingredience
💡
2 porce
Nutriční hodnoty
- Hodnoty platí pro 2 porce (pouze orientační)
- Energie: 2 200 kJ / 525 kcal
- Bílkoviny: 40 g
- Tuky: 30 g
- Sacharidy: 20 g
- Vláknina: 6 g
- Cholesterol: 90 mg
- Sůl: 1 g
Postup přípravy lososa s pečenou zeleninou
- 1 Předehřejte troubu: Předehřejte troubu na 200 °C a připravte si plech vyložený pečicím papírem.
- 2 Připravte zeleninu: Cuketu, papriku a mrkev nakrájejte na menší kousky. V míse je promíchejte s olivovým olejem, solí, pepřem a tymiánem.
- 3 Pečení zeleniny: Zeleninu rozložte rovnoměrně na plech a pečte v troubě přibližně 25 minut, dokud není měkká a lehce zlatavá.
- 4 Připravte lososa: Filety z lososa osolte, opepřete a pokapejte citronovou šťávou. Přidejte rozmačkaný česnek a zbylý olivový olej. Lososa položte na plech vedle zeleniny a pečte dalších 12-15 minut, dokud losos není propečený.
- 5 Servírování: Hotového lososa podávejte s pečenou zeleninou a můžete přidat plátek citronu na ozdobu.
- Tip Výraznější chuť: Pro ještě výraznější chuť můžete lososa marinovat v citronové šťávě a bylinkách alespoň hodinu před pečením.
Vybavte svou kuchyni surovinami běžnými, ale také takovými, které neseženete v běžných kamenných obchodech a které perfektně obohatí Vaše pokrmy.
Vaše výtvory
Pošlete nám fotografie jak se Vám recept podařil a jak jste se s ním popasovali. Vaše názory jsou pro nás velmi důležité pro zlepšování receptů.
Napište nám
Dejte nám vědět jak se Vám recept líbil a pokud máte nápady na zlepšení budeme potěšeni, když se o ně s námi podělíte. Můžete s námi sdílet i své oblíbené recepty, které chcete umístit na naše stránky a podělit se o něj s ostatními.
Stačí jen vyplnit formulář.
Stačí jen vyplnit formulář.
Sledujte nás
Sledujte náš instagram, na který pravidelně přidáváme nové recepty, tipy a triky na vaření či pečení a spoustu dalšího.
Veškeré potřeby na míchané drinky nakoupíte přes odkaz níže. Připravte si dokonalé míchané drinky ať už na párty, můžete si je vychutnejte v pohodlí domova při relaxačním večeru.
