Pečená treska s bylinkovou krustou
Pečená treska s bylinkovou krustou je výborný a zdravý pokrm, ideální pro všechny milovníky ryb. Křupavá krusta a jemné maso tresky tvoří skvělou kombinaci chutí.
Recept na Pečenou tresku
Ingredience
💡
2 porce
Nutriční hodnoty
- Hodnoty platí pro 1 porci (pouze orientační)
- Energie: 1 500 kJ / 360 kcal
- Bílkoviny: 35 g
- Tuky: 12 g
- Sacharidy: 18 g
- Vláknina: 1 g
- Sůl: 1.2 g
Postup přípravy Pečené tresky
- 1 Předehřejte troubu: Předehřejte troubu na 200 °C. Plech na pečení lehce potřete olivovým olejem nebo vyložte pečicím papírem.
- 2 Připravte krustu: V misce smíchejte strouhanku, parmazán, nasekanou petrželku, tymián, česnek a citronovou kůru. Přidejte 1 lžíci olivového oleje, sůl a pepř, a vše promíchejte, aby vznikla drobenková krusta.
- 3 Připravte tresku: Filet z tresky lehce osolte a opepřete. Umístěte na připravený plech a rovnoměrně pokryjte směsí na krustu, lehce ji přitlačte k rybě, aby dobře držela.
- 4 Pečení: Tresku pečte v předehřáté troubě přibližně 15–20 minut, dokud krusta není zlatavá a ryba propečená. Treska by měla být jemná a snadno se oddělovat vidličkou.
- 5 Servírování: Hotovou tresku servírujte ihned, například s bramborovou kaší nebo čerstvým salátem.
- Tip Jemnější chuť: Pro jemnější chuť můžete přidat trochu citronové šťávy na hotovou tresku, což dodá svěží nádech a zvýrazní chuť ryby.
Vybavte svou kuchyni surovinami běžnými, ale také takovými, které neseženete v běžných kamenných obchodech a které perfektně obohatí Vaše pokrmy.
Vaše výtvory
Pošlete nám fotografie jak se Vám recept podařil a jak jste se s ním popasovali. Vaše názory jsou pro nás velmi důležité pro zlepšování receptů.
Napište nám
Dejte nám vědět jak se Vám recept líbil a pokud máte nápady na zlepšení budeme potěšeni, když se o ně s námi podělíte.
Sledujte nás
Sledujte náš instagram, na který pravidelně přidáváme nové recepty, tipy a triky na vaření či pečení a spoustu dalšího.
Veškeré potřeby na míchané drinky nakoupíte přes odkaz níže. Připravte si dokonalé míchané drinky ať už na párty, můžete si je vychutnejte v pohodlí domova při relaxačním večeru.
