Těstoviny s kuřecím masem a sýrovou omáčkou
Těstoviny se sýrovou omáčkou a kuřecími plátky jsou lahodným a rychlým pokrmem, který spojuje krémovou texturu sýrové omáčky s jemnými plátky kuřecího masa. Tento jednoduchý recept je ideální volbou pro výživný a chutný oběd či večeři.
Recept na těstoviny se
sýrovou omáčkou a kuřecím masem
Ingredience
💡
2 porce
Nutriční hodnoty
- Hodnoty platí pro 2 porce (pouze orientační)
- Energie: 1 500 kJ / 360 kcal
- Bílkoviny: 12 g
- Tuky: 10 g
- Vláknina: 5 g
- Cholesterol: 120 mg
- Sodík: 200 mg
- Sůl: 0,5 g
- Sacharidy: 60 g
Postup přípravy těstovin
s kuřecím masem a sýrovou omáčkou
- 1 Připravte těstoviny: Přiveďte k varu osolenou vodu v hrnci a přidejte těstoviny. Vařte je podle návodu na obalu, dokud nejsou al dente. Poté je sceďte a dejte stranou.
- 2 Opečte kuřecí plátky: Mezitím na pánvi rozehřejte olivový olej. Kuřecí prsa osolte a opepřete z obou stran. Opečte je na středním ohni 4–5 minut z každé strany, dokud nejsou propečená a zlatavá. Poté je dejte stranou a nechte chvíli odpočinout. Následně nakrájejte na tenké plátky.
- 3 Připravte sýrovou omáčku: V téže pánvi, na které jste opékali kuřecí prsa, přidejte máslo a nechte ho rozpustit. Přidejte hladkou mouku a za stálého míchání ji zlehka orestujte, asi 1 minutu. Postupně přilévejte mléko a stále míchejte, dokud omáčka nezačne houstnout. Poté přidejte nastrouhaný sýr a míchejte, dokud se sýr nerozpustí a omáčka není hladká.
- 4 Smíchejte s těstovinami: Do sýrové omáčky přidejte scezené těstoviny a dobře promíchejte, aby byly těstoviny obalené omáčkou.
- 5 Podávejte: Těstoviny se sýrovou omáčkou rozdělte na talíře a na vrch položte nakrájené kuřecí plátky. Podávejte ihned a ozdobte čerstvou bazalkou nebo petrželkou podle chuti.
Vybavte svou kuchyni surovinami běžnými, ale také takovými, které neseženete v běžných kamenných obchodech a které perfektně obohatí Vaše pokrmy.
Vaše výtvory
Pošlete nám fotografie jak se Vám recept podařil a jak jste se s ním popasovali. Vaše názory jsou pro nás velmi důležité pro zlepšování receptů.
Napište nám
Dejte nám vědět jak se Vám recept líbil a pokud máte nápady na zlepšení budeme potěšeni, když se o ně s námi podělíte.
Sledujte nás
Sledujte náš instagram, na který pravidelně přidáváme nové recepty, tipy a triky na vaření či pečení a spoustu dalšího.
Veškeré potřeby na míchané drinky nakoupíte přes odkaz níže. Připravte si dokonalé míchané drinky ať už na párty, můžete si je vychutnejte v pohodlí domova při relaxačním večeru.
